年轻的秘密是走得快？研究发现45岁时走路慢是衰老加速的标志

科学家认为，人们在40多岁时走路的速度标志着他们的大脑和身体的老化程度。

通过步态速度的简单测试，研究人员能够测量老化过程。

走得慢的人不仅身体衰老得更快——他们的脸看起来更老，他们的大脑也更小。

国际研究小组称，这一发现是一个“惊人的惊喜”。

医生通常通过测量步态速度来判断整体健康状况，尤其是65岁以上的老年人，因为步态速度是肌肉力量、肺功能、平衡、脊柱力量和视力的良好指标。

老年人走路速度较慢也与患痴呆和衰退的风险较高有关。

在一项研究中，研究对象是新西兰1000名出生于1970年代的人，并在45岁左右。

研究参与者还进行了身体检查，脑功能检查和脑部扫描，在他们的童年时期，他们每两年进行一次认知检查。

来自伦敦国王学院和美国杜克大学的泰利·莫菲特教授是这项研究的主要作者，他说:“这项研究发现，在人老前几十年，缓步行走就是一个问题。”

即使在45岁时，步行速度也存在很大差异，最快的速度最高时速超过2m/s(无跑步)。

一般来说，走得慢的人比走得快的人更容易出现“加速衰老”的迹象，因为他们的肺部、牙齿和免疫系统的状况比走得快的人更糟。

更出乎意料的发现是，脑部扫描显示，走得慢的人更有可能拥有看起来更老的大脑。

研究人员发现，他们可以通过三岁儿童的智力、语言和运动技能测试结果来预测在45岁的步行速度。

40年后，那些走路最慢的孩子(平均步态为1.2米/秒)的智商平均比走路最快的孩子(1.75米/秒)低12分。