执行力的本质是身心合一

（图片来源：摄图网）

作者|霍仟  来源|仟语仟寻（ID：huoqian2014）

你好，我是霍仟。

上周在跟一个执行力的教练直播连麦时，有句话无意识地从我嘴里说出来，被直播间观众看到，他们打在屏幕上，给我反馈，这句话说得真好。

我看到那句话时，也震惊了一下，这句话就是：执行力的本质就是身心合一。

1.前提：明确心之所向

高效执行力的前提，就是有真实的明确的目标。

业界普遍认为，目标要有五个原则：明确具体，可衡量，可达成，和目的相关，有明确时间节点。

但我觉得，在这些原则基础之上，还有一个要求，那就是要真实的目的。目的不真实，还是走不远。

我想拿我自己的失败事件作为负面案例。

年初，我下决心要做某件事。内心隐隐觉得这事要做，并且要做成。但是为什么要做这件事呢？我认为原因是要赚钱，满足自己的物质欲望。

这样坚持了两三个月，就难以为继。

第一，总是以赚钱为目的，难以迈过自己良心的那一关。老是质疑自己：是不是在割韭菜？这样做是否对得起自己的良心。

第二，不知道自己为什么要赚钱。我曾经以为，我是一个物质欲望特别旺盛的人，需要足够多的钱才能支撑我的生活，可惜，五一假期期间整理衣柜，我发现自己的物质欲望并不高，哪怕接下来完全不买衣服，也能支持接下来几十年的生活。

带着这样的不真实的理由，是走不远的。当遇到困难的时候，泄气的时候，就会问自己一句：我为什么要把自己搞成这个样子？

当答案是钱的时候，又忍不住问自己：为什么要那么多钱？人生的意义是什么？

问到这里答不下去了，于是项目夭折了。

下半年，我重启这个项目，但是目的是想得更清楚了。

人生的意义是自己赋予的，通过工作，爱他人和穿越苦难实现。工作本身也是一种爱，工作就是为他人奉献。

确立了这个目标后，在遇到困难时，没那么容易退缩了。

2.基础：做到身之所往

如果你找到了自己的真实目的，也就是我之前一直说的使命愿景价值观。职场人感到迷茫时，一定要逼自己做这件事

但是你如果不去行动，内心还是充满焦虑和痛苦。

对此，我深有同感。

先把自己的心找到，然后基于自己的心，拆解出长期目标和短期目标，接下来就是身体去做这些事情就好了。

我最近观察自己的情绪，我发现当我的身体在做一些符合短期目标和长期目标时，我的状态比较好。与之相反，如果我的身体没有去做目标相关的事情，我就会感觉到压力和烦躁。

当你在目标的路上时，你进入了角色状态，充分享受到了追求梦想的这个角色带来的快感。你就不会有那么多时间去担忧。

例如，我想知道关于成长和成功的秘诀，并且帮助他人实现理想状态。上次感觉到内心非常煎熬，是因为我请假在家带娃一天，在带娃的这一天里，我啥也没做。

那天情绪很沮丧，接下来一两天就很烦躁。朋友说，这是因为我的成就导向太明显了，成就既是我的天赋才干，又是我的价值观，所以每一天都要有成就对我来说，极其重要。

后面我把时间和精力花在目标实现的路上，状态就好很多。

很多问题，情绪的问题或者心理的问题，都在于身心不合一。

有的人内心热爱艺术创作，但是从事的是传统且规则感较强的岗位，需求和实际之间产生巨大的撕裂，如果做符合自己内心需求的事情，则会愉快很多。

编者按：本文转载自微信公众号：仟语仟寻（ID：huoqian2014）