适量饮酒比完全不饮酒更健康？新研究驳斥：饮酒者癌症、死亡更多

众所周知，过量饮酒会带来很多健康问题——中风、心脏病和癌症等等。但许多人肯定也听过另一种古老的说法：适量饮酒相对来说危害较轻，甚至对健康有益。

一些研究表明，与完全戒酒的人相比，轻度或中度饮酒的人患心脏病和中风的风险更低。

然而，根据一项新的研究，这种说法可能不像医学专家曾经相信的那样准确。

在2020年6月15日发表在《酒精和毒品研究杂志》上的一项研究中，研究人员发现，饮酒符合美国政府指南的人比不饮酒的人经历了更多的死亡和癌症。

根据美国农业部(U.S. Department of Agriculture)的《2015-2020年美国膳食指南》(Dietary Guidelines for american 2015-2020)，女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。

为了得出结论，该研究的作者们收集了2014年不列颠哥伦比亚省所有住院过夜的记录，利用这些数据计算了因饮酒导致的死亡、疾病和住院。

此外,他们使用加拿大暴露物质使用数据库来帮助评估饮酒年龄和性别的水平和模式,然后将人分成四组:终身戒酒者，曾经饮酒但至少一年内未饮的人，遵循低风险指南喝酒的人和饮酒量超过指南的人。

他们发现，在2000例与酒精相关的死亡中，有38%发生在已经戒酒或饮酒符合政府标准的人身上。

此外，近三分之一的酒精相关的住院治疗也来自这两组患者，研究人员将超过一半的癌症死亡归因于饮酒。

值得注意的是，一些医生质疑研究结果的有效性，因为研究人员没有将吸烟因素考虑在内，而且他们倾向于将曾经饮酒者(可能在戒酒前已经大量饮酒多年)和低风险饮酒者分在同一组。

“这项研究最让我困扰的是癌症的发现……因为没有考虑到其他混杂因素，”Tiffany Sizemore-Ruiz医学博士表示，她是一名合格的心脏病专家，也是蒸馏酒委员会的医学顾问。

“80%到90%的酗酒者同时也是吸烟者，”她说，“我们怎么知道是酒精导致了特定的癌症，而不是吸烟、基因、家族史等等?”

“如果你看一下研究人员归因于酒精的所有癌症，它们也可以归因于吸烟。”

然而，这并不是最近唯一的证据表明即使是适度饮酒也会对你的健康有害。

2018年发表在《柳叶刀》(The Lancet)上的一项研究发现，“全因死亡的风险，特别是癌症的风险，随着酒精摄入量的增加而增加，而将健康损失最小化的饮酒水平为零。”

2019年发表在《柳叶刀》上的另一项研究，对50万名男性和女性进行了为期10年的观察，发现“适度饮酒对中风的明显保护作用很大程度上是没有因果关系的。”

“饮酒会增加血压和中风的风险，而在这项研究中，饮酒对心肌梗死的风险几乎没有净影响。”

编译/前瞻经济学人APP资讯组

原文来源：

https://www.msn.com/en-us/health/health-news/drinking-even-this-much-every-day-can-harm-your-health-study-says/ar-BB15FFe6