苹果手表让你更长寿？研究称苹果手表的激励能让实验者每月多锻炼五天

一项研究表明，苹果手表可以让你的寿命延长两年。

与不戴苹果手表的志愿者相比，戴苹果手表搭配奖励计划的志愿者更加活跃。

研究人员发现，参与者每月多运动4.8天，他们说，这相当于多活了两年。

该研究对40万人进行了调查，结果显示，最明显的改善出现在超重人群和最不活跃人群中。

美国高体重指数(BMI)的“高危”参与者的活动增加了200%，英国增加了160%，南非增加了109%。

大约有三分之一的全球成年人没有达到世界卫生组织(WHO)建议的每周最低运动量。

世卫组织建议18-64岁的成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。

智库兰德欧洲(Rand Europe)的研究中，这三个国家的成年志愿者每月需付款最多12.5欧元，这取决于他们的运动水平。

在为期两年的研究中，如果他们的每月锻炼目标得以实现，他们就无需支付任何费用。

这项由Vitality健康保险公司委托开展的研究发现，所有参与者的运动量都有所增加，而与健康状况、年龄或性别无关。

不仅运动水平总体上升，更剧烈的运动项目也有所增加。

南非的高强度活动日增幅最大，达71%，其次是美国的52%和英国的37%。

结果显示，这种益处与体育锻炼之间的正面联系会持续一段时间——至少在苹果手表24个月的还款期内是如此。

在一年多的时间里，参与者预计会看到许多健康益处，包括改善血压、胆固醇、心肺健康，以及降低健康成本。

研究人员在一份研究报告中写道:“当更多不健康的人接受这类激励时，其结果平均会导致行为发生更明显的变化，而我们在那些已经相对活跃和健康的人身上看不到这种变化。”

“在设计健康促进计划时，这一点很重要。”

从这些发现中，我们可以得出新的见解，如何在影响健康和健康的生活方式领域，尤其是在“高危人群”中，推动持续的行为改变。

与苹果手表(Apple Watch)合作的Vitality表示，该计划与世界各地的健康政策和社会有着巨大的相关性。

与此同时，英国卫生和社会保障部部长马特·汉考克(Matt Hancock)表示，NHS将成为“现有最佳技术的生态系统”。

汉考克表示，他希望更多的技术应用于医疗保健，尤其是人工智能(AI)，以便让英国处于健康领域数字革命的前沿。

在周三的一份报告中，汉考克讨论了个性化、预测性预防和个人责任在医疗和社会保健技术方面的重要性。

他说，智能手机和可穿戴技术是帮助人们改善自身健康的关键。

如果说数字革命有什么压倒一切的主题，那就是选择增多。

如果你观察人们的日常行为，你会发现他们喜欢个性化，并使用个性化服务。

他说，我们必须站在数字医药等新兴技术的前沿，因为它们的潜力是如此巨大。

此前，在9月12日的发布会上，苹果公司宣布其新款智能手表Apple watch 4具有内置心电图功能。

这种心脏追踪测试用于诊断危及生命的心律失常。

在医院或临床环境中，心电图是诊断心脏病和心律失常的重要工具。

这项测试通过放置在胸部，有时甚至是四肢的电极传感器来监测心脏的电活动。

对于那些对疑似心脏病发作做出反应的医生来说，它也是一种常用的诊断工具。

这款新手表的功能还未获得美国食品和药物管理局(FDA)的批准。

包括斯坦福大学(Stanford University)的一项研究在内的多项研究显示，这款设备的准确率达到98%。斯坦福大学目前正与苹果公司(Apple)合作进行一项心脏研究。

这在心脏病学家和专家中引起了争议。