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Apple Watch将在2020年新增睡眠追踪功能 2019年最佳睡眠追踪产品有哪些?

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 Carly Feng • 2019-02-28 09:16:22 来源:前瞻网 E1221G0
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据报道,苹果的Apple Watch预计在2020年新增睡眠跟踪功能。然而,睡眠追踪功能并不陌生,很多公司早就推出了相关产品,2019年7大最佳睡眠追踪器,Fitbit Versa是最佳的可穿戴式追踪产品,而Beautyrest则是最出色的非接触式追踪器。

苹果将在2020年推出睡眠追踪功能的Apple Watch

据彭博社的Mark Gurman报道:“熟悉这项工作的人士称,iPhone制造商过去几个月一直在为智能手表测试本机睡眠跟踪功能。”预计可能会在Apple Watch的新型号中增加这项功能。

虽然Apple Watch拥有跟踪全天活动、游泳、心电图等功能,但是苹果的可穿戴设备自问世以来就没有加入本机睡眠功能。

跟Fitbit公司的Ionic和Versa智能手表等最大竞争对手相比,苹果的可穿戴设备没有睡眠功能长期来看肯定是劣势。而且几乎所有Fitbit的可穿戴设备都可以跟踪睡眠,Garmin、Withings和其他健康科技公司生产的设备也同样配备这个能力。

虽然Apple Watch有应用程序来跟踪睡眠,但它们都是由第三方开发人员制作。苹果公司对睡眠技术也不是没有接触:苹果在2017年收购了芬兰公司Beddit,并在后者公司网站上销售睡眠跟踪床垫传感器。

此前,也有媒体向苹果提到智能手臂上的睡眠追踪功能。不过。大多数的回应都似乎指向,没有这个功能是为了保持功能设置和电池寿命之间的平衡,简而言之,苹果不希望损害Apple Watch的估计电池寿命。目前,Apple Watch一次充电可轻松持续一整天运作,而Apple Watch Series 4的使用寿命已接近两天。

但是,大多数Fitbit设备都有跟踪睡眠功能,而苹果跟他们相比就显得很没有优势,毕竟Fitbit设备一次充电可以持续五到七天(每个设备具体电池寿命不同)。

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根据彭博社的报道,苹果可以通过增加Watch的电池寿命来提供睡眠跟踪功能,推出节能模式的睡眠跟踪,或者只是让用户在每天早上充一次电。

Apple Watch已经拥有一个延长电池寿命的节能模式。而苹果在睡眠跟踪这方面希望让Watch能够跟踪各种睡眠阶段(光线、深度和REM睡眠)所花费的时间以及清醒时间,就像Fitbit的设备一样,而跟踪大多数指标需要使用心率监测器。

由于iPhone销售放缓,苹果一直在寻找新的方法来增加业务的其他部分收入。可穿戴领域,包括Apple Watch和AirPods等其他设备,在过去的几个季度中表现强劲。首席执行官蒂姆·库克也提到健康科技是苹果未来的重要组成部分,毫无疑问,Apple Watch的新型号和扩展型号将成为这类计划的一部分。

苹果的睡眠追踪功能还没有推出,然而市面上已经有很多公司在这个领域深入探讨。

2019年7大最佳睡眠追踪器

外媒《No Sleepless Nights》最近发布了一篇分析2019年最佳睡眠追踪产品的文章,比较各个产品的睡眠数据、准确程度还有它们提供的有用睡眠辅导方式等方面。

1. Fitbit Versa

Fitbit Versa被评为最好的可穿戴式睡眠追踪器,准确性高、App出色。

测量结果表明,Fitbit Versa通常非常准确。例如,它可以判断用户是躺在床上看书还是睡觉,经常醒来的时间,还有最后醒来的时间。

在健身追踪方面结果也不错。计步功能是现场开启,而且可以记录脉搏在不同的训练强度水平的变化,还可以自动运动跟踪。

因此,基本睡眠数据、心率和运动的准确性也很好的描述了整个睡眠阶段。

Fitbit App也非常出色,清晰细致的图形呈现用户的每个睡眠阶段,而且可以把睡眠时间跟人口统计数据进行比较。

用户可以设置提醒功能,来坚持睡眠时间表,和一天中的活跃时间,这些可能实际上都会帮助改善睡眠。

Fitbit Versa也是一款活动追踪器,准确测量脉搏、卡路里燃烧量,可以当作手腕上的计时器,屏幕上还会显示训练状况。用户还可以戴着它来游泳,它的防水深度可达50米。

手表可以存储多达300首歌曲,支持蓝牙收听、非接触式支付、接收通知以及还有不断推出的应用。

Versa整体外观很棒、感觉轻盈,屏幕明亮,拥有4天电池续航时间。

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优点

自动且合理准确的睡眠跟踪。

应用程序可以提供4个细分睡眠阶段:清醒、浅层睡眠、深度睡眠和REM;还会表明每个阶段花费的时间、清醒和总睡眠时间。

针对用户30天的平均睡眠标准,对比同年龄和性别的人群。

可以设置总睡眠目标和睡眠时间表,通过振动提醒来改善睡眠模式。

提供睡眠分析以帮助改善您的睡眠。

出色的健身追踪,屏幕上可以显示脉搏量、燃烧的卡路里量和特定的运动追踪。监测静息心率、心率随时间的变化趋势和有氧健身。

防水深达50米。

玻璃触摸屏,亮度高达1000尼特。

多种不同的时钟和显示选项可供选择。

4天电池续航时间。

缺点

偶尔同步缓慢。

跟所有睡眠追踪器一样,用户很难判断睡眠阶段追踪的准确程度如何。

没有像Ionic这样的内置GPS,远程运动可能不太方便。

音乐传输很慢。

Versa目前的睡眠跟踪能力、心率和运动跟踪都表现可靠,电池寿命也不错,而且应用程序流畅,所以是可穿戴式睡眠跟踪器的绝佳选择。

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2. Beautyrest

Beautyrest是最好的非接触式睡眠追踪器,它可以安装在床垫下。

Beautyrest不用穿戴,主要由床垫下的测量垫组成,之后会连接到一个小型数据处理器,用户直接在智能手机应用程序就可以收到睡眠数据。

这款产品的设计目的就是为了睡眠跟踪,可以提供有用的睡眠数据(睡着和醒来的时间点)解释,以及改善建议。

优点

易于安装,无需在床上佩戴。

自动睡眠跟踪,可以选择永久打开或在晚上打开。

合理准确地跟踪总睡眠时间、睡着时间、清醒时间等。

测量4个睡眠阶段,清醒、浅层睡眠、深度睡眠和REM。

跟踪心率和呼吸率。

根据睡眠时间,给出总睡眠分数。

根据生活方式等问题,比如压力和活动,然后分析这些问题如何影响你的睡眠。

智能手机应用程序易于使用,有用的图形和漂亮的视觉效果。

基于睡眠结果给出每日睡眠辅导建议,而不仅仅是系统提示。

缺点

跟所有跟踪器一样,无法确定睡眠阶段是否真正准确。

需要连接到家庭Wifi。

Beautyrest的睡眠阶段数据虽然仍然是估计值,但至少在正确的范围内。而Beautyrest有一个擅长的地方就是根据结果给出睡眠建议,这点跟Fitbit之类的设备不同。而且提供的信息越多,建议就越好。回答日常生活调查问卷,都可以获得有用的建议。

3. Emfit QS

Emfit QS是一款针对体育人士的睡眠跟踪器,可以测出心率变异和恢复能力。这款产品由芬兰公司EMFIT制造,QS原本打算供运动员使用。但是,也很适合关注睡眠和健康的人。

跟Beautyrest一样,Emfit可以在不跟身体接触的情况下工作。测量条在床垫的一侧,会使用心冲描记器和敏感的压缩传感器进行读数。而用户可以获得惊人的数据量,包括标准的睡眠跟踪器测量值,如心率、呼吸频率、卧床不安情况、浅层、深度和REM睡眠阶段时间等。

然后它比标准睡眠追踪器更进一步。它可以提供运动员认为有用的测量值,例如整夜心率变异性(HRV)、总恢复和恢复效率。

优点

测量所有常见的睡眠点,包括睡眠阶段、心脏和呼吸频率,对体育人士特别有用。

数据在Emfit网站上通过一系列图表呈现,可以在计算机、平板电脑或手机上登录查看。

测量条位于床垫下,可以实现100%无接触式睡眠监测。

缺点

数据非常复杂,普通人不一定明白含义。

根本没有睡眠建议,因此需要积极主动地确定数据意义。

这款产品更适合运动员,因为它会检测到睡着的时候和夜晚的吵闹声,但是普通用户更关注具体的阶段,以及如何改进。

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4. Withings/诺基亚

Withings/诺基亚重点关注睡眠时间表,测量有没有打鼾,可以跟IFTTT进行家庭功能整合。

Withings睡眠追踪器跟Beautyrest和Emfit一样,跟踪设备是一个非接触式垫子,放在你的床垫下面。然后,用户可以在智能手机上接收睡眠数据,目前没有桌面版本。

这个设备似乎特别注重改善睡眠时间表。注册后不久,健康伴侣应用程序就会询问是否想参加社交时差计划,来每周7天改善我的睡眠常规一致性。

而且通过IFTTT跟智能家居设备集成。因此,设备可以出发开关灯,或者在上床时自动调节温控器等。

就睡眠跟踪本身而言,它会尝试跟踪睡眠阶段,在应用程序提供详细的图表。

优点

轻松设置跟踪器和应用程序。

自动和非接触式睡眠跟踪,只需加入垫子并保持开启即可。

App容易上手,界面整洁

在可视化图形中显示睡眠数据

显示整体睡眠评分、入睡时间、中断和睡眠深度等关键点

测量睡眠阶段,浅层、深度和REM,告诉你每个时间和百分比的总时间等

记录打鼾和心率时间

有用和个性化的睡眠辅导,特别是睡眠时间表

通过IFTTT和Alexa兼容,与智能家居集成

缺点

有时候在床上放松,会被错误记录为睡觉

很难在图表上看到睡眠阶段的确切时间,需要仔细点击图表来显示更多数据

没有闹钟功能

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5. ResMed S +

ResMed S +睡眠跟踪器也无需身体接触即可工作,只要放在床头柜上就可以远距离监控您的睡眠和卧室环境。

RedMed是一家出名的睡眠技术公司,这款产品基本上是通过声纳工作,ResMed网站表明,获得专利的非接触式射频技术,可在睡觉时监控呼吸和身体运动。

它的亮点在于收集白天所做的事情、卧室环境(光线、噪音和温度)和睡眠等丰富信息,然后将所有这些数据结合起来帮助您更好地入睡。

而且在测量睡眠时,S+对于一些基本的睡眠测量来说是相当准确的,也是在早上就可以给出数据。

关于酒精、咖啡因、活动和压力水平等因素的夜间调查问卷有助于将日常行为跟睡眠联系起来。鼓励用户留下文字或语音备忘录,在睡觉前放松心情。但是S+要整晚跟手机配对,很耗手机的电量,在夜间需要USB端口充电。

6. Beddit 3智能睡眠监测器

Beddit 3睡眠跟踪器具有监测心率、呼吸和打鼾监测功能,是一款专用的睡眠追踪器。它由一个在床单下方的不显眼细条带组成,可以跟踪睡眠,并在智能手机上使用应用程序查看。

它可以跟踪各种有趣的睡眠信息,而且数据的准确性相当不错,最新版本添加一些有用的功能,例如打鼾、卧室温度和湿度等。它还可以监测心脏和呼吸率,可以很好的帮助健康。

而且应用程序跟广泛的睡眠数据融合,可以提供整体睡眠评分和提示,帮助改善睡眠。

但是测量条必须在夜间插入电源才能工作。

而2017年,Beddit被苹果收购,或许双方都会有改变。

7. Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR是一款经济实惠,纤细的可穿戴式睡眠追踪器。

在许多方面,它的外观和感觉更薄、更时尚,而且不显眼,主要好处是睡觉时感觉不到,测量总睡眠时间、清醒时间、浅层、深度和REM睡眠阶段,还可以当作恒定心率监测器。

表带可以更换,进一步定制外观。

细长的设计确实有缺点:更少的应用程序、功能和活动跟踪。但也带来了一个令人印象深刻的好处,它的电池寿命长达7天,而且准确性也很不错。

与Versa一样,用户可以根据自己的年龄对睡眠和基准进行详细分类,而且还有振动提醒功能,帮助坚持目标就寝时间。

不过,这款设备没有内置GPS,因此必须跟手机同步才能跟踪和记录路线。它也不防水,但耐汗和防小雨。

睡眠追踪功能光看数据会觉得很酷炫,但是一款好的产品对我们的意义应该是提供睡眠辅导,通过提醒来帮助用户保持良好的睡眠习惯,这样的设备才会对我们的日常有帮助。

而现在的追踪器也分为两种,可穿戴或不穿戴。前者要在手腕上佩戴,而后者可以藏在床垫下或放在床头柜上。而这个可以根据个人需要来购买,如果喜欢运动可以买可穿戴式可以一石二鸟。而不可穿戴的设备适合只想关注睡眠的人,因为这类产品往往会提供更多、更深入的睡眠数据。

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