适得其反？研究称即使是“精修”过的自拍照也会让女性感觉更焦虑

明星们用这些照片来炫耀他们奢华的生活方式，而我们其他人通常用这些照片来记录我们在社交媒体上的活动。

然而，科学家警告说，分享“自拍照”会让女性感到更焦虑、更没有吸引力。

根据这项研究，这种效果甚至在她们使用滤镜编辑照片时也会出现，尽管她们看起来就像她们想要的那样完美。

这项研究首次证明在社交媒体上自拍会对心理产生负面影响。

许多受访者表示，她们使用自拍滤镜是因为它们能让她的皮肤更光滑，让她呈现出“更好的自我”。

数百万人定期在社交媒体上发布自己经过编辑的照片，他们的想法可能也是一样的。这些照片通常是通过Instagram、Snapchat和FaceTune等应用的增强自拍技术创建的。

虽然有些过滤器很有趣或者很有创意(例如:它们可以给你狗耳朵或者兔子耳朵)，但它们中的许多只是为了让你看起来更漂亮。

只需轻轻一挥，它们就能消除瑕疵，修复你认为不完美的鼻子，或者让你的嘴唇看起来像凯莉·詹纳(Kylie Jenner)。

然而，有时候这些无意识的相互比较可能会加剧现有的心理健康问题，导致焦虑和抑郁。

由约克大学心理学系的詹妮弗·米尔斯(Jennifer Mills)领导的科学家们研究了自拍和在网上发布的行为。

她的团队观察了110名心理学本科女生，她们被随机分配到三种实验条件中的一种。

所有参与者年龄都在16岁至29岁之间，在Facebook或Instagram上都有活跃的账户。

第一组的人拍摄并上传了一张未经处理的自拍照，第二组的人在社交媒体上发布了自己喜欢的、经过修饰的自拍照，第三组的人则是对照组。

研究小组测量了参与者在处理图片前后的情绪和身体形象。

他们要求参与者量化他们当时的感受，选项从“一点也不”到“非常”。情绪项目包括焦虑、抑郁和自信。

包括身体形象项目，她们被问及是否感觉自己肥胖、身体吸引力和身材满意度。

研究人员在这篇发表在《身体图片(Body Image)》上的论文中写道:“与对照组相比，那些在社交媒体上自拍的女性事后会感到更焦虑、更不自信、身体吸引力更弱。”

“即使参与者可以重拍并处理自己的自拍照，自拍的有害影响也被发现了。”

研究人员写道:“这是第一项实验研究，表明在社交媒体上自拍会对女性产生不良心理影响。”

今年早些时候，有消息称，自拍在学生中造成的痛苦比欺凌更大，因为他们面临着来自社交媒体的瘦身压力。

一项研究强调了青少年在网上发布朋友的照片给他们带来的同伴压力。

尽管他们可以对那些经过修饰的名人自拍照不屑一顾，但在网上看到自己的朋友却让人们“质疑自己的身材和外表”。

伯明翰大学的研究人员分析了来自英国学校13到18岁青少年的1300份回复，以确定他们对Facebook、Twitter和Instagram等网站的态度。

他们发现一种新的时尚是“苗条的胖”——腰小但臀部大，这是像金·卡戴珊和詹妮弗·洛佩兹这样的名人的体型。

自拍的流行主要集中在这样的体型上，这使得一些年轻人在和同龄人比较自己的外表时产生了“消极态度”。