不止治疗跌打损伤！健身之前抹点“红花油”，让你运动更持久

新加坡南洋理工大学的一项新研究发现，在锻炼前在身体上涂抹深层热霜（deep heat cream）可以提高表现和耐力，运动更长时间。

Deep Heat深度发热霜是国外一种常见药膏，可以缓解肌肉酸痛、僵硬以及跌打损伤。基本上你可以将其视作国内的红花油。这种药霜含有水杨酸甲酯、薄荷醇、硬脂酸甘油酯、桉树油和松节油、羊毛脂和水等成分。

大多数研究都集中在运动员在比赛后使用这种乳膏进行康复和止痛的作用，而对其在运动前的作用却知之甚少。此次南洋理工大学的科学家专门测试了在运动前涂抹是否有用。

研究团队设计了一个实验。每个志愿者都参加了两项试验，一项使用药膏，另一项则使用安慰剂，志愿者没有被告知他们使用了哪种乳膏。

研究人员让一组志愿者以80%的力骑车，其中一些人在运动前涂抹这种热霜，另一些人则不抹。研究小组发现，那些将其擦到脚、小腿、大腿和臀部的人，可以比对照组多锻炼两分钟。

研究人员称，这些发现可以帮助所有运动的人，可以“提高他们的有氧能力，达到最佳的耐力表现。”

不过，研究人员也表示还需要更多的研究来探索这种药膏对不同性别人群运动表现的益处，并分析这种改善背后的生理机制。