口腔溃疡有多烦，多吃维生素就能解决！

“口腔溃疡不是病，疼起来真要命”——口腔溃疡是口腔黏膜疾病当中发病率最高的一种病。成因非常多，在我们精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等等的情况下，都有可能导致口腔溃疡。

最痛苦的是，口腔溃疡并不能根治，还会反复发作。工作压力大、多吃了辣的烫的食物、熬夜上火……等等原因，都有可能触发到口腔溃疡敏感的“神经”，又出来一番“作恶”。

除了以上这些日常生活可能有的身体波动带来的影响之外，口腔溃疡也有可能是更严重疾病的征兆，例如炎症性肠病、糖尿病、免疫系统故障，甚至HIV等。一般来说，口腔溃疡会在1-2周之间自己痊愈，但如果溃疡十分严重，或久久无法痊愈，应及时寻求正规医生的帮助。

那么，有什么方法可以对付这个顽固的口腔溃疡呢？方法有很多，大部分可以利用家里的一些现成的物品完成：用盐水和小苏打冲洗伤口；用小苏打糊在伤口上；服用叶酸、维生素B6或B12等等。补充维生素是大部分人反应比较有效的方法之一。

在日常生活中，我们也应该尽量避免在进食的时候说话，以免意外咬伤。同时注意保持睡眠充足以及良好的口腔卫生。

参考资料：

https://www.healthline.com/health/mouth-ulcers#diagnosis