你的睡眠质量如何？研究表明：精神疾病会影响睡眠质量！

根据一项利用手腕活动追踪器的数据追踪睡眠的新研究，科学家发现对睡眠模式和睡眠效率的测量与精神疾病有关。这项研究2021年10月12日发表在开放获取的《PLOS医学》杂志上，作者是多伦多大学和加拿大成瘾及精神健康研究中心的Shreejoy Tripathy及其同事。

睡眠问题既是许多精神疾病表现出的症状，也是可改变的风险因素。在这项新的研究中，研究人员收集了89205名参与英国生物研究者的数据，研究人员要求他们在2013年至2015年期间在手腕上佩戴了7天的活动追踪器。这个设备被用来生成有关睡眠时间、持续时间、效率和变化的客观数据。所有参与者都曾被诊断出精神疾病，包括精神分裂症谱系障碍、双相情感障碍、重度抑郁症和焦虑症。他们的年龄从43岁到79岁不等，56%是女性。

研究人员检查了睡眠和精神疾病之间的联系，发现趋势惊人。睡眠质量，如睡眠效率，通常比睡眠时间更受精神疾病的影响。此外，睡眠效率和抑郁症之间的关联较大。这些联系在不同的民族和性别中的效果都是相同的。

作者说：“我们的研究结果提供了丰富的临床画像，说明患有终生精神疾病者的睡眠可能被影响。”

该研究论文题为"Association of accelerometer-derived sleep measures with lifetime psychiatric diagnoses: A cross-sectional study of 89,205 participants from the UK Biobank"，已发表在《PLOS医学》期刊上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003782