电子屏幕对孩子健康危害大？其实没你想的那么糟

在新冠疫情期间，无论是上班族还是学生，成年人或是小朋友，对着电子屏幕的时间都有所增长。但是，有一些证据表明，花时间在屏幕前并不像想象中那样有害。专家指出，儿童可以利用更多的屏幕时间来交更多的朋友，这是因为视频游戏和社交网络等在线活动对建立关系存在影响。

这项研究显示，使用屏幕与儿童的忧郁或焦虑之间没有联系。

据The Next Web报道，澳大利亚儿童拥有和使用的屏幕数字小工具，其平均数量已达到每个儿童3.3个设备。笔记本电脑、智能手机、电视、平板电脑、游戏设备和家用电脑都在这些小工具之列。孩子们每天花3-4个小时在移动设备或看电视上，超过了健康标准。

根据调查，几乎所有高中生和三分之二的小学生，都拥有一个屏幕的小工具。孩子一天中至少有三分之一的时间是在看屏幕。研究人员表示，由于视频游戏和社交网络等在线活动对建立关系的影响，孩子们花更多时间在他们的小工具上。

研究人员还发现，儿童使用屏幕与睡眠不佳、注意力不集中、心理健康和学习成绩之间存在微小但重要的联系，但这些影响并没有被证明是由使用屏幕直接引起的。

研究人员表示，屏幕时间和各种结果之间的任何联系，无论是积极的还是消极的，都是非常轻微的，不太可能有临床意义。一些儿童在这些结果上的得分比其他儿童低，而其他儿童的得分则更好。屏幕时间只占结果差异的2%。这表明，众多因素，而不仅仅是屏幕时间，导致了差异的出现，这可能只是冰山一角。

值得一提的是，以前的研究发现，那些在儿童时期受到严格屏幕时间限制的年轻人，在大学里更加挣扎，因为他们没有机会调节自己的技术使用。家长们现在应该考虑将学校作业时间换成上网时间，以及对孩子进行微观管理的长期后果。

随着参与者在接下来的十年中逐渐成熟，这项研究已经为增加更多的比较和证据奠定了基础。它证实了社会经济地位对儿童健康的影响，并强调了显著的模式，例如男孩在工作日和周末报告的屏幕使用总量高于女孩。

该研究发现屏幕时间与对儿童健康的若干不利影响之间存在联系，即使研究人员不承认这些不利后果是实质性的，而且屏幕时间也没有被确认为直接原因，但对证据的审查显示，不能排除这些相关性，父母和老师在涉及孩子的屏幕使用时间时仍应谨慎行事。

题为Screen time and early adolescent mental health, academic, and social outcomes in 9- and 10- year old children: Utilizing the Adolescent Brain Cognitive Development ℠ (ABCD) Study的相关研究论文发表在《PLoS One》杂志上。

前瞻经济学人APP资讯组

论文原文：

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0256591#pone.0256591.ref033