注意！男性熬夜久坐会增加不育风险，但运动可能可以弥补

在信息时代，大多数人的工作都可以在电脑前完成，也导致不少人出现久坐不动的情况。据江苏新闻报道，久坐，以及另一种不良生活习惯——熬夜，都可能导致男性不育。

报道称，记者从南京鼓楼医院了解到，从2020年男科门诊的接诊情况看，作息不规律，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，都会增加男性不育风险。医生提醒： 40岁以上男性备孕前应做全面筛查;②无论是从优生优育，还是从男性健康考虑，保持一个良好的生活习惯至关重要。

对于不得不久坐的上班族来说，有一种方法可以弥补他们所受的伤害，那就是运动。

麻省总医院和波士顿大学等机构此前进行的研究发现，每天步数高于平均水平或经常进行中等至高强度运动的人，无论他们花多少时间久坐，他们的健康水平都在平均水平之上。这可能表明，久坐对健康的负面影响可能被更高的运动水平所抵消。

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