武大教授教年轻人反内卷：遇到问题别自己扛，一定要去寻求帮助【附数字心理健康服务行业需求分析】

（图片来源：摄图网）

近日，一位武汉大学哲学教授苏德超在课堂上讲内卷、MBTI、同辈压力等年轻人困境火了，他建议i人遇到问题别自己扛，一定要去寻求帮助。“我总说我是个i人，我的能量来自我的内部，其实不是这样的。i人遇到心理挑战的时候，一定要去寻找外面的帮助，不是说你自己扛就能扛过去。扛久了就把抑郁扛成了抑郁症。不要扛，不要过于相信自己的内在电池，就算你是手机，也需要充电。”

而面对越来越追求“更高更快更强”的成长竞争，苏德超说：“把100年要干的事儿100个月干完，22个月大学毕业，30个月找到好工作，100个月去世，你愿意吗？”网友：听完不敢卷了怎么回事。

抑郁症是一个备受关注的社会问题，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。随着社会压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人开始面临心理健康问题。

目前，我国的数字心理健康服务行业正在迅速发展。随着社会环境的推动，数字心理健康服务在提高精神障碍防治效率方面具有巨大潜力。数字化技术为精神心理健康提供了重要支持，其便捷性、个性化和灵活性等特点为精神心理健康服务带来了更广阔的发展空间。

——抑郁症问题不容忽视

研究数据显示，我国抑郁症问题日益突出。《中国城镇居民心理健康白皮书》调查显示，仅有10.3%的人群心理健康，而有76.3%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度的心理问题。

——大学生抑郁风险最高

根据2022年中国国民心理健康调研，在大学生、青少年及中小学教师群体中，大学生群体相对来说抑郁风险检出率较高，2022年，大学生、青少年及中小学教师轻度抑郁风险分别为16.54%、10.8%和12.7%。

——快速发展的社会环境推动数字心理健康服务发展

数字心理健康服务行业的发展受到社会环境的推动。尽管国民心理健康素养仍有待提高，但随着人均收入水平提高、人均医疗保健消费增长、居民健康素养水平及健康关注度增长、在线医疗用户规模增加等多因素的推动，数字心理健康服务将有更广阔的发展空间，因其便捷性、个性化和灵活性等独特特点。

国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王钢表示，指出数字技术在医疗服务和健康管理方面具有多重优势，应加强通过数字技术提高精神障碍防治效率的探索实践。

专家认为，数字化技术为精神心理健康提供了重要支持，希望能整合多学科、多视角、多维度的实践成果，以促进精神心理专科互联网医疗服务模式的创新和落地。

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