搜狐张朝阳再次建议：年轻人要早起，睡太多真的没有意义【附家用睡眠监测设备市场需求现状】

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中关村在线消息，12月7日晚间，搜狐创始人张朝阳和华大集团CEO尹烨在微博展开一场对话，尹烨问道如何培养年轻人的一些特质，搜狐创始人张朝阳表示，年轻人要早起，睡多真的没有意义。张朝阳强调，早上6点起床并不比9点更有意义，而在凌晨起床后，可以更早行动，抓住社会运转的黄金时段。你起早了，晚上就睡的很好。

这并非张朝阳首次提出早起的观点，此前他曾分享过自己的“四小时睡眠法”，引发广泛讨论。他指出，人在睡眠的前两个小时进入深度睡眠，但三个小时后大脑进入噩梦状态，这时人失去理智，容易导致睡眠质量下降。因此，张朝阳主张少睡，认为6个小时最佳，4个小时则更完美。

张朝阳的睡眠观点既有人赞成，也有人反对。当前，全球睡眠问题备受关注。全球范围内，睡眠不足和睡眠质量下降已成为普遍问题，对健康和生产力造成负面影响。因此，越来越多的人开始重视睡眠健康，探索提高睡眠质量的方法，包括规律作息、睡前放松等。睡眠科学也成为研究热点，睡眠科技产品不断涌现。在这一背景下，睡眠观点的多元化和睡眠健康的关注度将继续增加。

——我国居民睡眠问题比例较高

进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗，睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。我国居民在睡眠方面健康程度降低，需要充足的改善。

——中国睡眠障碍人群超过3亿人

中国睡眠研究会等机构联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。报告显示，有偶尔有失眠情况的约46%，长期失眠的占比为10%;而据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例远远高于比世界平均水平。

睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)是指在睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气、高碳酸血症、睡眠中断等现象的呼吸性疾病。从2015年至2019年，中国30-69岁OSA患病人数从1.8亿人上升至1.9亿人。预计到2024年，中国OSA患病人数将增加到2.1亿人左右。因OSA患病率高，严重影响生活质量并且极易引发相关心血管高致死率的并发症，加剧患者疾病负担，随着患病人数的持续增加，患者健康管理和疾病预防意识提升，国内OSA诊断及治疗需求将进一步释放。

注：原2020年数据为预测数据，前瞻已根据市场情况确认数据准确性。

——四类家用睡眠监测解决方案

为了解决睡眠问题，治疗的第一步是对睡眠进行监测。而由于传统的睡眠监测设备体积较大，功能复杂，通常只在诊疗机构中使用。随着民众健康意识的觉醒，更加便携的家用睡眠监测设备需求不断上升。目前我国主要提供四类家用睡眠监测设备。其中作为医用睡眠诊断的多导睡眠仪出现小型化、便携化的家用产品。除此之外，我国家用睡眠监测设备还包括可穿戴睡眠监测设备、其他接触式睡眠监测设备、非接触式睡眠监测设备。

业内专家称，未来的十年将是医疗科技与健康产业迅速发展的十年，面对如此众多的睡眠障碍人群，如何普及专业且高效的睡眠监测，如何在“智能检测”、“精准诊断”等领域普及智能化创新解决方案及产品，将是产学研等多个层面需要共同思考，需要共同努力的方向。

专家还认为，健康睡眠产业有着广阔的市场前景，塑造睡眠场景，打造睡眠生态是未来发展趋势，无论是医学领域、睡眠产品，还是监测系统、医疗器械及其他产业，融合才能够实现这一愿景。

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