华大股份尹烨基因揭秘：其实，我们都可以活到100岁

有人说，医疗科技的终极问题是让人类长生不死。

长生不死的方法，在未来会不会出现，还是个未知数。今天，小编倒是有几个可以帮助大家拉长生命长度的办法，和你分享。

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演讲者|尹烨(华大股份执行总裁)

中国人现在的平均寿命是76岁，和我们同源的日本人是84岁，特别是日本关西地区，老人平均寿命已经接近百岁。

中国有一句老话叫，人生七十古来稀。为什么现代人类寿命可以不断向100岁贴近呢?其实这里面有一个生物寿命的测算方法。

一般来说，哺乳动物的寿命是生长期的5-7倍。如果人的生长期是20-25岁，那我们的实际寿命应该在100-175岁之间。

所以理论上来讲，我们是可以活到100岁的。

基因一样，若菌群不同，结果就不同

现在很多人在预测，我们是否能活得更久一点。

大家必须明白，你想要活到100岁，靠你自己是搞不定的。

因为我们从不孤单，我们每个人都是一个生态系统。这句话，用英文讲，可能更容易理解，叫：

“Sometimes you may feel lonely，but you are never alone。”

每个人(体重100斤左右)肚子里都有4斤的细菌，700万年前的时候就跟着人类了，人类演化，它也演化。

这4斤细菌，我们叫做肠道菌群。我们体检时候测大便，测的就是这些菌群。

肠道菌群大概有1000多种，但是人和人之间都是不一样的。

看一下你的肠道菌群分布，就可以知道为什么你是光吃不胖，他是喝水都长肉的，为什么这个人糖尿病，为什么那个人抑郁症......这些菌群，决定了我们非常非常多的事情。

比如说，这是一对同卵双胞胎老鼠。基因一样，菌群不同，造成了两只体重完全不同。

OK，我们调换菌群，4个月以后，瘦老鼠变成胖老鼠，胖老鼠变瘦老鼠。

很多女生一听，哇，减肥是应该这么做吗?还真是。

中国人的菌群比较悲哀，因为我们滥用抗生素。我极其反对在孩子两岁以前使用抗生素，一旦用了，这个孩子以后一有问题，就要去医院打吊瓶。

衰老是一个心理概念

所以我们在研究个人健康的时候，绝不能简简单单测个基因就完了，应该把所有条件都考虑进去、蛋白、代谢、环境、心理，这些数据收集完了，一个人的健康数据就不仅仅是65M，而是会有4个T这么多的数据。

有人的健康数据被这样收集吗?真的有。华大基因董事长汪健。

全世界第一个记录完整多组学的大白鼠，每个礼拜被我们摁着抽血，测数据。我们给他配的酸奶都是根据他的肠道菌群调整的。

他58岁的时候和王石一起去爬珠峰。我说，华大基因要上市了，董事长你作为实际控制人，尽量别做极限运动了。但是还有个好消息要告诉你，如果你不发生任何意外的话，基本上死不了。

为什么呢?我们中国人一般死于什么?心脑血管、肿瘤。

心脑血管有影像学，基本上可以全部防得很好，肿瘤我们每个礼拜给他查遍，保证他没有这些乱七八糟的问题。

我们还监控他的各种激素、维生素、营养和其他能量代谢的情况。他自己也特别喜欢运动，现在他每天早起的脉搏在45次左右，打完篮球不会超过70次。

所以他现在的老年斑已经开始消退了，就是老化完全可以逆转。

大家一定要明白，衰老是个心理概念。

什么叫老了?就是你自己没有新的想法了，不是因为你头上长了白头发。

为什么诺贝尔获奖者个个八九十岁了，看起来还很精神矍铄，因为他们不觉得自己老。

所以从这些意义上来说，衰老是个心理概念，别老挂在嘴边说，我老了。

大家都存钱，如何存命?

在座的各位，钱和命哪个重要?大家都存钱，谁存过命?命怎么存?

下面我和大家聊一聊生命银行。

首先我们是一个三维的生物。三维的生物是无法穿越第四维空间的，第四维空间是什么?时间。大家穿越不了时间，但是我们能不能把时间锁住?

今天女性都在做的事情是什么?

早年医美大家打肉毒杆菌，后来打玻尿酸，现在打水光针，一直到今天我们的鲜活细胞治疗，说的都是一个事情：希望能够去恢复我们细胞的全能性，让我们留住时光。

我们知道细胞是有全能性的：无心插柳柳成荫，植物掰个枝插土里就能活。蚯蚓砍成两段都能活，螃蟹掰只脚，还能重新长出来，壁虎呢，尾巴断了长条新的。低等的生物相对保持了细胞分化的全能性。

人类呢，皮肤上有了伤口，虽然会愈合，最后还会留个疤。为什么人类的细胞全能性比较差?因为我们这个物种太高端复杂，分工太细。

我们所谓的干细胞技术，就是不断尝试恢复分化终末细胞的多能性甚至全能性。如果我们今天能够把自己的良好细胞存起来，等到你得了肿瘤的时候，就可以拿出一部分的健康细胞，做反向治疗。

细胞存储越早越好，这个性质会随着衰老而逐渐地减弱。最好的存储年龄是25岁到30岁，抽100毫升的血，把所有的白细胞冻存起来。

大家说我今年41岁的怎么办?废话，也比你42岁的时候存好吧。今天存就比明天存要更好一点。

所以我认为除了新生儿要去存他的脐带血之外，所有人都应该去存储一下自己的细胞，包括男性的精子，女性的卵子，大家的胚胎都应该小心存起来，这是捍卫自己健康的权利。

这些细胞存起来能干什么呢?比如说，眼睛看不见了，自己的细胞就能分化成新的视网膜，让你重见光明。

感觉自己的某一个器官不行了，多维分化+3D打印一个健康新生的装上，肝脏、皮肤、视网膜、软骨，现在都能用自己的细胞造出来。

这就是再生医学的魅力。

喝大米粥和喝糖水没有区别

大家可能会说，尹老师，基因这么万能吗?

其实基因解决不了全部的问题，比如现在这个，糖尿病。40年前，有得糖尿病的吗?那个时候大家要应对的是营养不良，现在人类是吃得太多。

我们举个例子，不说人，就看这只峨眉山的猴子。这猴子叫什么名字?瘦猴。今天的猴子什么样?胖成这样。

我们的基因是为了挨饿准备的。在食物匮乏的时候，血糖降解地越慢，人越可能活下来。

猴子更是这样。动物在自然界中怎么才能获取到糖分?只有当水果成熟的时候，才能获取到一点果糖。

过去猴子是不可能这么大量获取含糖食物的，制糖业是从1900年才开始发展起来的。所以猴子一旦能得到这种含糖的食物，它就不会再去爬上爬下去寻找果子，直接抢游人的饮料就行了。

糖尿病这个东西怎么治?

除了天生胰岛有问题的一型糖尿病，大部分得糖尿病的人，就是吃得太多，动得太少。

特别是中国人喜欢喝白粥。我这里特别强调，大家少喝白粥(大米粥)，都是糖分，什么营养都没有，喝大米粥和喝糖水没区别。

要喝就喝点小米粥，燕麦粥，用杂粮掺一下。特别是南方人一般喝虾粥，睡前喝个虾粥，从很大程度上来讲，它让你的胰岛在瞬间做了一个400米往返跑。

健康的本质其实是人性的管理，所以大家尽量还是不要吃太多这样的碳水化合物。