真正厉害的人，都是“反抗熵增”的高手

（图片来源：摄图网）

本文转载自微信公众号：自言稚语（ID: selfgrowing1118）, 作者：Windy Liu

“人生苦短，为什么我们还要不断学习，成长，做那些并不让人愉悦的事情呢？”

有人会说，你不学习不成长，迟早要被这个世界淘汰；有人会说，学习和成长才能给人带来成就感…...

这些都有道理，但都没有触及到这个问题的底层逻辑。

面对这个问题，我思考了良久，最终找到了一个直达本质的答案——

“所有系统都有一种自毁趋势，往「熄灭」或者「圆寂」的方向发展，包括人的生命系统。

所以生命活着的终极使命只有一个，就是对抗这一趋势。如果有一天不再对抗它了，那生命就离终结不远了。

一个人去学习去成长，就是为了对抗这种自毁趋势。”

而那些真正厉害的人，往往都是对抗这种自毁趋势的高手。

1

熵增：系统的宿命

系统的这种自毁趋势，叫做「熵增」。

物理学家薛定谔在他的名著《生命是什么》中，提到了类似观点——“生命以负熵为生”。

要理解这句话，首先要理解什么是「熵」，而要理解「熵」，需要了解一个重要的物理知识点：热力学第二定律。

「热力学第二定律」——

在任何一个孤立系统里，总体的混乱程度，只会增大不会变小，直到达到混乱的最大化。

所谓孤立系统，就是没有物质和信息等能量输入输出的系统。

而「熵」，指的就是一个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。

就像不同形态的水，当它是固态冰的时候，水分子会相对固定地在一个位置附近振动，系统比较稳定，熵值比较低；而当冰融化成水，变成液态的时候，水分子开始流动，熵值就变大了；而当我们把水煮沸，水变成水蒸气之后，水分子就四处乱窜，熵值就更大了。

如果有能量持续地输入，那么热力学第二定律就有了一个小小的突破口：在一定空间、一定时间的范围内，混乱程度有可能持续下降。

就像一个动物想要活着，就得持续不断地吃下去混乱度比较低、熵也比较低的食物，然后排泄出混乱度比较高，熵也比较高的粪便。这样一来，动物就等于是从环境中攫取了负的熵，从而能够降低自身的混乱度，维持生命现象的发生。

这就是物理学家薛定谔所说的“生命以负熵为生”——

生命体能通过吸取能量，对抗热力学第二定律，维持生命现象。

基于热力学第二定律，一个炉子不添加柴火就会熄灭，一片绿洲没有雨水就会枯竭，一个人不吃饭喝水就会死亡……最终，一个孤立的系统会迅速坍塌，最后变成一种稳定的低活跃状态。

如果把一个人看做一个孤立的系统，那他就会倾向于自毁和衰竭，在这个趋势下，人的身体会趋于衰弱，精神会趋于混乱，人生会趋于无序。

这就是所谓的「熵增」。

某种程度上来说，熵增是一种宿命，它有点像地球上的任何物体都没办法摆脱地心引力一样。

任何一个系统，它永远受制于这种命运，因为无序性和混沌性就是它的归属。

而人生就是一个熵增的过程，直到最后死亡。

要对抗熵增，要维持人这个系统的运作，就需要持续输入能量，除了物质（比如，吃穿住行），还有信息（比如，学习成长交流），如果系统里不持续输入信息，也会变成灰烬。

“有的人活着，他已经死了”，说的就是一个人如果自以为是不再接受新信息，不再接受新挑战，或者是懒癌症晚期什么都不想学，只依赖存量的知识技能，结果就会像炉子里的火焰一样，最后慢慢熄灭，直至消失。

所以一个人活着，就要去主动地对抗熵增，否则你的生活会越来越乱，生命的质量会持续降低。

就像一间屋子，如果你不经常打理清扫，不经常开窗透气，那屋子只会衰败破烂，成为危房，被世界遗弃。

2

开放与流动：

对抗熵增的底层逻辑

熵增是发生在封闭系统之内的，所以，避免和反抗熵增的有效方法就是，建立一个能和外界不断进行能量，信息和物质交换的、流动的开放系统。

这个开放系统的学名叫“耗散结构”，是一个叫普利高津的科学家提出的，他也因为提出这个理论获得了1977年的诺贝尔化学奖。

流动的开放系统之所以能“反抗熵增”，是因为在与外界的交换中，会使得整个系统产生耗散，同时产生负熵。这样，在抵消的过程中，系统就能从原来转向无序状态的趋势转变为有序状态。

而所谓的秩序，就是用负熵对抗内部熵。当获得负熵的速度大于内部产生熵的速度，整个系统就有可能走向有序。

华为总裁任正非对耗散结构有个很经典的比喻——

一个人每天去锻炼身体跑步，就是一个耗散结构。

为什么呢？因为你吃得太多，储存的能量多了，就要把它耗散掉。在耗散的过程中，这些能量就变成了肌肉，推动了血液循环，促进合成人体所需的各种物质。当能量消耗掉了之后，糖尿病就不会有了，肥胖也不会有了，身体也苗条了，漂亮了，这就是最简单的耗散结构。

我们的生命系统，包括人类自身，所呈现的恰恰是这种动态的耗散结构。

而一个能够对抗熵增的系统，必须有两个关键特征：

开放性：这个系统必须是个开放系统。孤立、封闭的系统，是无法产生负熵的。

流动性：这个系统必须不断地远离平衡，不能静止，不能沉寂；

在1998年亚马逊致股东信里，有这样一句话——

我们要反抗熵。（We want to fight entropy.）

而“反抗熵增”（anti-entropy）这个理念，正是贯穿亚马逊二十年多年管理的核心思想，而「开放性」和「流动性」则在亚马逊这家公司的发展中起到了至关重要的作用。

亚马逊有两个非常看重的理念，一个是“自由现金流”，一个是“可选择权”。你会发现，这两个理念对应的概念都是流动，而 「流动性」就是反抗熵增的关键之一。

亚马逊的CEO贝佐斯不在意囤积公司利润，更在意“自由现金流”，就是要不断地让钱流动起来。

同时，贝佐斯不断进军新的领域，甚至是看起来和公司主营业务相竞争的领域，比如最终成为AWS云服务的提供商，成为顶尖的科技公司。

亚马逊的发展过程就是一个“流动”的过程。

如果亚马逊只是停留在自营电商业务里，那它可能在一段时间里获得不错的利润，达到一种稳固的平衡态。但随着时间的推进，企业一定会越来越缺乏活力，缺乏创新，最终走向死亡。

贝佐斯非常清楚“熵增”对一个企业组织的危害，所以他不断远离平衡感，不断把钱、把资源投入到新的领域，不断让企业进入到新的不稳定状态，最终让亚马逊从创造出了重量级的云架构云业务，而这就是“流动性”的力量。

此外，亚马逊的「开放性」，则体现在贝佐斯把公司内部的业务，打造成一个商业化的对外的服务——

有以用户为中心的Prime会员服务；

有开放的Marketplace第三方卖家服务；

有极具创新性可以长期产生收益的AWS云服务。

一旦对外，它就要面对市场竞争，要不断打磨自己的服务，不断提高自己的核心竞争力。

最终，亚马逊发展成了一个对抗熵增的开放系统——

一个个既独立又彼此链接着的精密机器，每个模块和接口都可以面对整个世界，独立生长与发展，与外界交换能量；同时它们之间又相互围绕在一起，互相促进，飞快旋转，形成强大的“飞轮效应”。

正因为亚马逊从对抗熵增的底层逻辑出发，把自己打造成了一个流动与开放的体系，所以它能够在变化莫测的商业世界里占有一席之地，持续壮大。

3

高手策略：

对抗熵增的成长之道

对抗熵增的底层逻辑，就是让系统自带「开放」和「流动」的属性。

那对于个人而言，在有限的人生里，我们应该如何利用这个底层逻辑来对对抗人生里的熵增呢？

1. 不断做负熵运动

既然熵增会给我们的人生带来混乱，那我们就要采用查理·芒格提倡的“逆向思维”——

通过不断做负熵运动，来抵消正熵。

对个人而言，真正能够促使我们不断做负熵运动来对抗熵增的，是「终身成长」。

扪心自问，在过去的一年里，你学到了什么新技能，做了什么样的新尝试，实现了什么新目标？

我们大部分人从大学毕业之后，就很少真正地去学习去成长了，总是容易陷入当前的舒适安逸，得过且过。

但是成长并不只是我们少年时期的要务，而应该贯穿于我们整个人生过程中。

因为这个世界唯一不变的就是变化，如果你不去成长不去学习，不去完善自身，你很容易就会被现实出现的各种问题都困住，陷入某个圈层而不自知。

“终身成长”的内核，是一种成长型心智模式。

拥有这种心智模式的人，他们相信一个人可以通过投入热情，教育，努力和坚持来发展自己的品质才能，每个人都能够通过实践和体验得到改变和成长。 

于他们而言，他们不在乎自己是否看起来聪明，也不会在意别人怎么看自己，他们关注的事情总是能不能从中学到东西，能力能不能变得更强，自己能不能继续成长。       

在成长型心智模式的驱动下，这类人更愿意尝试新事物，拥抱新变化，认为错误和失败在所难免，所以总是敢于直面和克服挫折。 

一个人不可避免地会因为熵增而走向死亡，但是如果他抱持着成长型心智模式，他就能够把自己打造成一个开放和流动的生命体，延缓这个自毁的趋势，让自己在更长的时间里获得更多生命的真谛。

当你愿意终身成长，你往往就会愿意主动地学习，变得自律，重建自己的生活秩序。

当你的生活变得有序，你就减少了正熵，让自己在有序中获得一种生命的充实感。

关于如何建立成长型心智模式，你可以参考这篇文章《用终身成长的底层逻辑，重构个人的心智模式》。

2. 开放系统，远离平衡

熵的确是个坏东西，负熵是个好东西。

而很多时候，一些熵是以负熵的面孔出现的，或者说一些无序和混沌是以有序和混沌的面目出现的，如果我们已经陷入到这样一种混沌，陷入到这样一种封闭当中而不自知的话，我们就会被那种认知，被那种方向感引向毁灭。

吴伯凡老师曾经说过这样一个例子。

众所周知，诺基亚曾经是很有名的手机制造商，但现在市场上已经没有这个品牌了。

诺基亚的末代CEO叫斯蒂芬·埃洛普，他在上任第42天的时候，秘密地来到中国，说过这样一番话——

“诺基亚已经有很多很多的钻石，但是没有好好的打磨，我现在的任务就是把这些钻石切割打磨得熠熠闪光。”

他的意思是要依据已有资源，已有路径往前走，我们只需要把原来一直在做的事情做到更好。

他不知道自己其实已经进入到一种封闭的状态了，没有向外看，从外面汲取经验，看到未来发展趋势。经过三年的努力，终于诺基亚被廉价的收购。

很多人都会如诺基亚那样会满足于现状，这就是人性，但是为了对抗熵增，我们就不得不走出舒适区，从封闭走向开放。

美国心理学家诺尔·迪奇（Noel Tichy）曾提出了一个行为改变理论， 即把个人行为改变等级分为舒适区、学习区和恐慌区这三个区间。

舒适区

舒适就是没有压力、没有挑战、没有任何负担的一种状态。要做的事情都处于你的能力范围之内， 你不需要努力， 也没有过多诉求。有的人甚至人为地为自己营造一个舒适区， 比如囤积知识和书籍，造成一种自己有所收获的假象。

恐慌区

与舒适区相对的是恐慌区， 在这个区间的人面临着各种各样 的挑战， 心里总是感觉到困惑、焦虑， 但却不知道如何摆脱当下 的困境。

学习区

而介于两者之间的学习区， 一面会让人感觉到不舒服， 因为面临着挑战和压力， 另一面身处其中的人虽然内心紧张甚至有点儿焦虑， 但力图找到出路， 愿意通过学习、思考和试错来解决面临的难题，一步步消除自己的恐慌感。

我们每个人在日常生活中都处于这三个区间中的一个。

在这个快速变化的世界里，想要一直待在舒适区里其实非常难。当你在舒适区待久了，各种危机和冲突就会暗暗滋生，而当你的知识和能力无法应对当下的问题的时候，你就容易陷入恐慌区，无所适从。 

为了获得对抗熵增的非平衡态，我们就要走出舒适区和恐慌区， 进入更有建设性的学习区。

要么让自己的舒适感变成紧迫感，要么让自己的焦虑感变成危机感，这种适当的紧迫感和危机感会让我们产生学习的动力，努力提升认知，拓展能力圈，解决实际问题。 

而个人的跃迁和成长，就是一个动态平衡的过程。

关于如何达成学习的平衡态，你可以参考这篇文章《你身边，有80%的人在假装学习》。

3. 用心流对抗精神熵

人类的大脑里总是装着各种各样的念头，来去不停。

就像你闲着没事呆在家里，很多时候，你虽然拿上一本书来读，但却时不时地去打开手机刷消息，被各种信息搅得心神不宁。

在这样的状况中，我们的内心往往如同翻腾的沸水一般，混乱无序，而各种焦虑，担心，不安的情绪也会不断滋生蔓延起来。

米哈里·契克森米哈赖在他的积极心理学著作《心流》中，把这种内心混乱无序的状况称之为「精神熵」。

对于我们的大脑系统，内在的念头越有秩序越有规律，精神熵就越低，反之，精神熵就越高。

就像一个房间，如果混乱得跟垃圾场一般，那我们一方面会感觉到不舒适甚至烦躁，另一方面我们做事的效率也会随之降低，因为混乱和无序让我们需要花费更多的时间在找东西上。

其实，我们的内心世界也一样，如果长期不去清理，打扫和管理，那内心世界的精神垃圾只会越来越多，精神熵也就会变得越来越高，而我们的幸福感自然会荡然无存，内心深陷于各种焦虑不安的情绪之中，痛苦感常常来袭，生活也就变得毫无乐趣。

所谓幸福感，其实就是内心的一种动态的井然有序，精神熵非常低，所有的念头都相互支持，步调一致，这就像一条充满能量的河流，徐徐流淌，充实而动感。

而要获得幸福感，就需要构建出与内心混乱无序的精神熵状况相反的另一种心理状态，也就是「心流」。

在心流的体验中，我们可以掌控自我的意识，重塑内心的秩序，全心全意地投入一件事情，甚至进入忘我的境界，而这时候，幸福感恰恰是我们在这个过程中获得的副产品。

就像你简单地去散个步或是吃个饭，当你全神贯注于所做的事情，全力以赴地把这件事情做好的时候，你就为自己构建了一次心流体验，内心感受到的是满足和愉悦，而这正是在创造生活中的幸福感。

为了营造心流体验，你需要做好以下两件事情：

设立一个合适的目标

这个目标应该是和你的能力相当，你努力努力是可以够得上的

专注于其中

让自己全神贯注地把眼下的事情做好，从而达成目标

当你对工作中的事情了如指掌，应付自如的时候，能不能主动给自己设计一个更具挑战性的目标，然后让自己走出工作厌烦区，获得新的工作成就感呢？

当你对千篇一律的生活感到厌烦的时候，能不能在日复一日的忙碌中主动给自己设定一个新的感兴趣的目标，比如绘画，从而充实和丰富自己的幸福体验呢？

其实，我们总是可以在生活中找到构建心流的机会，而最好的方法就是专注于一件目标明确而又有挑战的事情中。

关于具体如何构建心流体验，你可以参考这篇文章《如何用心流来创造生活中的幸福感》。

最后的话

熵增，是这个世界的必然；而我们，也不可避免地走向死亡。

水往低处流，人往高处走，前半句说的是事物的趋势，而后半句其实是一种“非常态”，这需要人跟趋势较劲，需要额外的付出和成长。

人为何要向上生长?

因为这个世界既然从无序中创造了生命的有序，我们何不就此把自身发展成一个对抗熵增的系统，不断地突破人生局限，开拓人生的多种可能性，从而实现自我的价值。

人生就是一个对抗熵增的过程，希望我们都能成为对抗熵增的高手，在无序混沌的世界里创造出井然有序的人生体验。

共勉～

编者按：本文转载自微信公众号：自言稚语（ID: selfgrowing1118）

作者简介：

Windy Liu，探索人生哲学，追求自我成长的理性思考者，著有《心智突围》，重构心智的底层逻辑来打破人生困局。