大可不必对谷爱凌感到焦虑

（图片来源：摄图网）

作者|霍仟 来源|仟语仟寻(ID：huoqian2014)

你好，我是霍仟。

这两天都被谷爱凌圈粉刷屏了吧？我看到有人说，面对谷爱凌，感觉到焦虑。

特别是当看到她说，她每天都要坚持跑步，要做坚持到山上最后一个的人，而且如此自律，长期坚持如此，再看看自己，坚持不了几天就想放弃，感觉自己真是太没用了，瞬间滋生出焦虑的情绪。

你会有这样的想法吗？

别急，虽然我也写了文章说，我们要向谷爱凌学习，但是，我也坚信：我们大可不必对谷爱凌感到焦虑。

1.谷爱凌确实完美，但要看到真相

每个人的心中都想追求完美，喜爱一个人，就是我们内心的投射。

谷爱凌确实满足了大众的期待，完美的家庭背景，姣好的面容，火辣的身材，厉害的头脑，让人称奇的身手，这些确实满足了我们对完美的期待。

你喜欢谷爱凌，不如说是喜欢这样的一个完美的形象。

但是，在欣赏的同时，也要看到真相。

真相就是，谷爱凌除了自身努力，有一个客观原因，那就是她真的超级幸运，是天选之子。

就拿她的家庭背景来说，爷爷和爸爸都是哈佛，妈妈是本科北大，MBA斯坦福，就光这一条，就能秒杀99.99%的人。放眼全球，细数这样的家庭，也是为数不多。

在这样的家庭里出来的孩子，再差也绝不会差到哪里去。

我前段时间看《罗斯福自传》，发现美国总统罗斯福是哈佛毕业的，他的叔叔也是哈佛的，他叔叔曾担任过美国海军负责人，担任过副总统，他也曾在一战时期在美国海军任职，最后当上了美国总统。

他的妻子，也是他的远房表妹，家世也很显赫，是纽约名门望族。

当你了解了这些事实以后，就会感叹：原来如此，他能当上总统是顺理成章的事情。

再回到谷爱凌，妈妈是滑雪教练，3个月大就被妈妈带到滑雪场上，两三岁的时候就开始接触滑雪。我们大多数普通人，哪怕是连上滑雪场的机会也不多吧？就算不提滑雪，在我们童年的时候，真的有那么多机会去接触到各种各样的事物，并且早早地找到了自己的兴趣和天赋所在吗？

所以说，人跟人之间，千万别拿自己和别人比，没法比。一比就是成吨的伤害，最后，受折磨的人，只是自己。

再说谷爱凌的学习，人家6岁的时候就定下目标要去斯坦福念书，10年后目标终于实现。回想一下我们，我们6岁的时候什么是大学可能都不知道，就算知道，也只知道清华和北大。家长们还要说一声：非常难考，普通人基本没戏。你很快也就打消了这个念头。

和谷爱凌的出身不同的是，我们大部分人，父母的文化程度都不高，很多好东西父母都没有见过，父母已经在力所能及的范围内，给到我们最好的了。光论起点，我们就没法和谷爱凌比。

谷爱凌可以说是投胎小能手，那人家为什么这么会投胎？修行好，前世修来的福气。

2.追求卓越，就是和自己比

谷爱凌有句话，我特别喜欢，她说：我就有一个精神，就是想当最好的，但是也不是必须要把别人压下去，而是想当我自己能当的，最好的一个人。

这句话好就好在，她道出了追求卓越的真相，那就是和别人比。去当自己能当的，最好的一个人。

很多人看到谷爱凌坚持健身，坚持练习后，陷入痛苦，回想起自己，做起来好像很痛苦，很容易放弃，就觉得自己一无是处。

如果你觉得很痛苦，那是因为你没有做对。什么是没有做对呢？可能这件事，你本身就不喜欢也不热爱。或者说，你的方法不对。

看谷爱凌，有非常重要的一点，她反复强调，她非常喜欢滑雪，这对她来说，就是玩。人家是玩着，顺便拿了冠军。不管有没有比赛，不管能不能夺冠，人家天生就是想玩。

没什么能比得过热爱。如果说，你做某件事三分钟热度，那很有可能，你对这件事不是真的热爱。

我觉得没有什么自律这么一说，凡事不讲究客观规律和方法，硬逼着自己自律，最后都会以失败告终。

可以回想一下，你在做自己喜爱的事情的时候，是不是也是希望自己能做坚持到最后一个的人？做那些让你开心快乐的事情时候，你是不是也停不下来？

相信我，找准你所热爱的事情，你的自律程度肯定不比谷爱凌差。论勤奋，大家都太勤奋了，前段时间疫情爆发，公布很多人的流调，通过那些报道，我们不难发现，太多的人都太勤奋了。

试问一下自己：你是不是也是挺勤奋的？

3.缩小关注圈，扩大影响圈

收获幸福快乐的人生，有个秘诀，就是找出那些自己能改变的和不能改变的内容，接受不能改变的内容，去努力调整自己能改变的。

在面对谷爱凌的时候，接受自己不能改变的内容：良好的家世背景和家庭教育，以及早早地找到了自己的热爱和方向。

这些我们都没法比，我们也做不到。

哪些东西是我们可以改变的呢？不断尝试，找到自己热爱的事情。心中有大爱，以更大的梦想和目标来激励自己，找到自己不反感的事情后，就长期坚持。最重要的是，要有玩的心态，开开心心地去做，不追求碾压别人，而是尽量活出最好的自己。

接受自己的不足，坦然面对，尽最大努力去做自己能做的事情，能进步多少算多少。

毕竟，这一辈子修行还不够，那么下辈子再来。

编者按：本文转载自微信公众号：仟语仟寻(ID：huoqian2014)