房晟陶：越是困难的时候，越是要注意休息好

作者|房晟陶 来源|首席组织官(ID：COO-STRATEGY)

有人会说，你这是“站着说话不腰疼”。

这么困难，这么多紧急救火的事，马上又到年底冲业绩的时候了，怎么可能休息？

越是困难的时候，越是要注意休息好。

休息不好，状态不对，怎么可能冷静观察、沉着应对？

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领导要注意多休息

这不是句玩笑话，也不是一句风凉话。

我观察到，企业的一号位和高管们普遍不怎么会休息。甚至，很多人把“不休息”当成核心竞争力的来源，执迷于“爱拼才会赢”和“大力出奇迹”。

因为不会休息，很多领导一休息就变成了放纵：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，宿醉成了标配，之后好几天的工作状态都会受到影响，脑子的转速降低很多。

当然，我们也不是从不休息。很多人要等到身体不行了再休息，或者要到了失意的时候才休息。失意的初期借酒消愁，失意的中期游山玩水，失意的晚期退隐山林，到了暮年的时候就念经拜佛。

儒、法、道、释的一个完整闭环。

其中有一小部分人，坚持不休息，最后只好被强制休息（各种各样的形式）。

不是每种文化都像中国人这么拼。犹太教的安息日每周五晚上太阳落山开始，到周六晚太阳落山结束。安息日期间，传统的犹太人不开店不赚钱不谈工作，和家人、社区在一起活动。

但是，这也没挡住犹太人在相当多的领域为人类做出杰出的贡献。

这种有节奏的放松，暂时的放下，经常性地换换脑子，值得我们学习和借鉴。

这种有节奏的放松是一种能力。文武之道，一张一弛，这就是适合脑神经运作的方式。

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暂时放下远大抱负也是休息

很多人一说到“休息”，想到的更多是在一天、一周、一个月、一年里面的短暂休息。

还有另外一种更深刻的休息：在几十年的时间窗里，放下“远大抱负”几年。

比如说，创业失败后的那几年；比如说，有些职业女性为家庭、孩子，在几年内暂时放弃了很多好的职业机会；再比如说，在政治舞台上，有些人被打倒或靠边站好几年，甚至几起几落；还有人是因为健康原因，不得不暂时放下了远大抱负好几年。

暂时放下远大抱负也是一种休息。同时，它也是一种能力：拿得起，放得下，让身体和精神得以“淬火”，走过春夏秋冬。

如果你不喜欢用“休息”这个词来形容这种几年的放下，你可以用“休整”。

这种“休息”或“休整”，不是“躺平”，不是什么都不干。

什么都不干，那是放弃，而不是放下。

确实有些人本来只是想暂时放下，结果就永久放弃了；但还是有另外一些人，在放下几年之后，还会春风吹又生，再创辉煌。

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越是困难的时候 越要注意休息好

一号位和高管们肩负着探索公司方向和战略的重任。平常的情况就是：往前看白茫茫一片，往后看黑压压一片。

在困难的情况下，往前看，白茫茫的更厉害。

如果你的公司还有很多事情可做、可选择，那就恭喜你，继续努力奋斗吧。如果你能做的确实不多，也没必要非得给自己额外创造那么大压力，还顺便把其他人都捎上，一起打疲劳战。

有个小品里说到：你又不是伞，别硬撑着了。人生并不是什么事情都可以控制。可以把多出来的时间多用于主动积极的休息，甚至把休息好当作位列前茅的重点。

休息不好，人就容易上情绪，着急上火，戾气四溢，竞技状态会受到很大影响。

竞技状态非常影响能力的发挥。竞技状态好，才思泉涌；竞技状态不好，昏招迭出。你看那些运动员，竞技状态好和不好的时候的表现差距是很大的。

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休息休息，休养生息

休息好，是精力管理的一部分。精力管理是一门学问。

精力管理可以成为一种竞争力。

对个人来说，休息有各种各样的方式。跑步、冥想、登山、睡眠、写诗词、练书法、钓鱼、打球等等。每个人都可以找到适合自己的方式。

当我们能休息好，身体和精神状态好的时候，我们才能更好地应对困难。

困难的时候，如果身体和精神状态好，我们更能直面真相，更能让我们从弱者的视角感受世界，学会感恩和谦逊。反之，我们会怨天尤人，充满受害者心态。

困难的时候，如果身体和精神状态好，能让我们更好地做个“没有理想”的“小写的人”，甚至可以感受“2B青年”或者“文艺青年”的快乐。反之，我们会沉浸在幻灭感中，陷入抑郁，了无生趣。

困难的时候，如果身体和精神状态好，我们更能修补久疏维护的关系，在亲情友情中迭代刷新自己。反之，我们会将负面情绪传递给我们的小环境。

困难的时候，如果身体和精神状态好，我们将会更加成熟，学会卑微而倔强地活着，温和而坚定地等待，就像北方冰天雪地里的树木，或者青藏高原上的牦牛。

休息休息，休养生息。

编者按：本文转载自微信公众号：首席组织官(ID：COO-STRATEGY)，作者：房晟陶