人到中年，还听老歌？还养不养生了？

不少人说过，“年龄只是一个数字”。一项针对2000名40岁以上美国人的调查显示，这句话是对的——超过一半人觉得自己比实际年龄年轻，但听老歌、眯眼看字和不玩抖音，都会破坏这种感觉。

研究称，这项调查是由美国眼镜品牌福斯特·格兰特委托OnePoll进行的。结果，有39%的人表示会尽可能推迟戴眼镜的时间，因为他们觉得戴眼镜会让自己看起来老一些。

这有点自欺欺人，但实际上是大多数人的做法。参与调查的人都表示，他们尽量不承认自己变老了，因为担心这会让别人觉得他们看起来老了，不像以前那样充满活力。

不过，在调查中，有77%的人觉得自己比实际年轻了7岁。尽管个人精力、活力或生活激情都不再年轻，但超过一半的人说，他们在镜子里看到了“年轻的自己”。

感觉年轻是件好事情。

之前发表在《心理学与老龄化》的一项新研究显示，年轻感可以帮助中老年人缓冲生活压力带来的破坏性影响。

在研究中，德国老年学中心研究人员对“德国老龄化调查”5039名参与者的3年数据进行了分析。这项调查针对的是德国40岁及以上居民，主要是调查他们在生活中感受到的压力和他们的功能健康情况的关系。

研究结果显示，平均而言，生活中压力较大的参与者在3年多的时间里，其功能健康状况下滑的幅度更大，但主观年龄提供了一个保护性缓冲。

在自我感觉比实际年龄小的人群中，压力和功能健康下降之间的联系较弱。而且实际年龄越大，这种保护作用最强。在中老年人中，那些心理状态更年轻的人，往往有更强的幸福感、更好的认知功能、更少的炎症、更低的住院风险，甚至更长寿。

不过，日常生活中有些看起来无关紧要的小事，可能会严重破坏这种感觉。

在调查中，当人们听到一首老歌时，会瞬间感觉自己老了。同时，在读书看报时不得不眯起眼睛，也会提醒人们自己正在变老。此外，网络上出现一个新明星、在灯光昏暗的房间里看不清东西、没有TikTok账号，都会让人意识到自己的年龄。

对于这些中年人来说，他们最担心的是衰老后的思维问题，64%的受访者担心自己思维能力下降，84%的人表示没有采取行动来改善脑力。

科学家对这个问题也做过研究，电击老年人的大脑，可以使他们的记忆力变得和几十年前的人一样好。

他们的16名参与者年龄在64岁到80岁之间，他们的记忆问题在同龄人中处于正常水平。

在5天的时间里，他们的大脑每天接受低电流20分钟的电击，他们的记忆能力与年轻几岁的人持平。

编译/前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：

【1】https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-9588821/More-half-Americans-40-feel-seven-years-YOUNGER-really-study-finds.html