你还在减肥吗？研究表明：减肥成功与否取决于你的肠道微生物！

减肥是以减少人体过多的脂肪与体重为目标的行为，适度减脂减重可以降低患肥胖症的风险。“七分吃、三分练”是在网络上流传的减肥原则，由此可见，“吃”似乎是减肥成功的关键。有研究表明，人体肠道的微生物（肠道菌群）的遗传能力与减肥的成功、失败存在强大的关联。 

ISB研究人员观察了105名参加减肥健康计划的人。大约有一半的研究对象组，显示出持续的体重减轻和新陈代谢健康指标的改善。而另一半人对干预措施没有反应，保持了稳定的体重。那些体重减轻的人，其体内微生物组具有更高的细菌生长率，并且富含将饮食营养物质转化为有助细菌生长的基因。相反，那些保持稳定体重的人，其体内微生物组具有较低的生长率，同时具有强大的能力，将不可吸收的纤维和淀粉分解为可吸收糖。

研究人员表示，肠道微生物组是食物与血液之间的一个重要过滤器。当肠道细菌生长缓慢，同时也将膳食纤维分解成富含能量的糖类，减肥可能会特别困难。

研究人员发现，确保肠道微生物能够有效地将膳食纤维中分解出来的糖，转化为短链脂肪酸和/或减少肠道中细菌纤维降解基因的丰度，可能有助于改善以健康生活方式干预的减肥效果，拥有更好的新陈代谢。

这项研究提供了很好的参考信息，可以确定哪些人对适度的健康生活方式减肥，拥有更好的效果，而哪些人可能需要更多减肥措施来减脂减重。通过了解哪些微生物和代谢过程，有助于促进肠道微生物组生长，进行减肥，便可以开始设计有针对性的益生菌和益生元来进行干预措施。

题为“Baseline Gut Metagenomic Functional Gene Signature Associated with Variable Weight Loss Responses following a Healthy Lifestyle Intervention in Humans”的相关研究论文已发表在《mSystems》杂志上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：

https://scitechdaily.com/can-you-lose-weight-success-or-failure-may-depend-on-your-gut-microbiome/