热量摄入过高也会导致抑郁症？科学研究表明胰岛素抵抗也会增加患抑郁症的风险

在美国，有超过五分之一的人在人生的某个时候经历过重度抑郁症。相关症状包括持续的悲伤、绝望、呆滞、睡眠障碍以及食欲不振。导致人们患抑郁症的原因有很多，比如童年创伤，突然失去亲人或是承担着难以诉说的生活压力。这些原因从客观上来说，我们都是无法预见的，因而这些原因导致的抑郁症很难预防。

近日，斯坦福医学科学家通过研究发现，胰岛素抵抗会增加人们患重度抑郁症的风险，大约40%的情绪障碍患者也存在胰岛素抵抗。科学家表明，心理原因引发的抑郁症我们无法预防，但是由胰岛素抵抗引发的抑郁症是可以预防的。人们可以通过饮食、运动和药物来减少甚至消除胰岛素抵抗。

在现实生活中，大约有三分之一的人群患有胰岛素抵抗。一旦热量摄入过多，血糖水平长期保持在某个阈值以上，就会被诊断为2型糖尿病。

在研究过程中，专家对3000多名参与者进行了细致的监测。实验组是患有抑郁症的人群，对照组是从未受到抑郁症困扰的人群。结果发现，胰岛素抵抗适度增加（以甘油三酯与 HDL 的比率来衡量）与重度抑郁症新病例率增加 89% 相关。同样，腹部脂肪每增加 5 厘米，抑郁症的发病率就会增加 11%。

以上研究表明，胰岛素抵抗不仅会引发 2 型糖尿病，而且还与抑郁症的发作息息相关。

研究作者、精神病学教授Natalie Rasgon说：“为了预防抑郁症的产生，医生应该检查患者的胰岛素敏感性。对于存在胰岛素抵抗的患者，医生应建议少摄入热量高的食物以及经常进行锻炼。”

该项研究的成果被发表在了《美国精神病学杂志》上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://www.eurekalert.org/news-releases/928847