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找到你的人生进度条

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 伯凡时间 • 2020-03-21 09:00:28 来源:伯凡时间 E6644G0

作者|伯凡时间 来源|伯凡时间(ID:bofanstime)

“赢”、“胜利”是人的一种根本的欲望,王国维在《人间嗜好之研究》一书中指出,人不仅有“生活之欲”,还有“势力之欲”,即生而在世,不仅要活,而且要赢,比别人活得好,在身份和地位上高于别人。

因而即使随着时代的发展,人们已经过上了丰衣足食的富裕生活,仍然会为开更好的车、住更好的房子、有更高的身份和地位而奔波,通过比身边的人生活得更好来彰显自己的价值。

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对赢的渴望可以促进我们竭力发挥自己的才能,促进我们成事和创新,推动社会的进步和发展。但同人类的任何欲望一样,欲望有着正反两方面的特性:这种欲望也给我们带来了不可避免的焦虑,成功终究是一个窄门,有人进去便总会有人落下。没有进去这道门的人,就好像被贴上了没出息、失败者的标签,在人生的道路上抬不起头来。

要改变这种局面,通常有两种办法,一种就是鼓起破釜沉舟的勇气迎头直上,通过大下一番功夫,使自己冲到赛道的前排。但这条路毕竟十分艰难,要付出巨大的精力和时间,因而总会有一些人在困难面前退缩,这样的结果就是他们难免会被贴上平庸和失败的标签。为了“名正言顺”地生活下去,他们不得不开辟出一种方法,在生活中找到一系列代偿性的“赢”的体验来获得心理上的平衡。

什么是代偿性体验呢?以代藕粉为例,以前农村小孩在断奶后要吃藕粉,但当时物资短缺,很多家庭都吃不起,于是就有了代藕粉,但它其实不是藕粉,只是口感和藕粉很相似的代偿食品,以便没有长牙的婴儿食用。不止是物品,我们的心理上也有类似的代偿机制。即通过找到某种优越感,来使自己不如别人的焦虑心态得到补偿。

很常见的一个表现是“语欲胜人”,这类人在对话中总是想胜过别人、压人一头,他们说话的目的不是为了沟通,而是为了证明别人是错、自己是对的,并从这些战役的“胜利”中感受到自身的优越性。

除了“语欲胜人”,代偿性满足的另一种做法是“忌言人幸”。阿兰·德波顿曾在《身份的焦虑》开头提到了人们在听到他人成功后的5种反应。第一种是比较老道的装作没听见;第二种是长长的沉默;第三种是不知如何反应尴尬一笑;第四种是指桑骂槐地诋毁你的成功没有价值。而只有极少数人会有第五种反应——为你高兴。

从不同层次的反应中,可以感受到人们不同的焦虑程度。在这种焦虑感的困扰下,很多人已经把跟朋友的相处当成了一场人生竞赛。他们渐渐地变得狭隘而滑稽,甚至连真正的朋友也很难拥有。

值得警惕的是,由于“势力之欲”,每个人都会处在身份的焦虑中,并具有一定程度的胜人瘾、嫉妒欲。尽管刚开始这只是一个简单反应,但久而久之很可能会变成一个习惯,使我们在不经意间变成那个喜欢压人一头的狭隘滑稽的人士。

事实上,代偿性的体验永远解决不了真正的问题。《反脆弱》的作者塔勒布曾指出:“世界上有两种人,一种想赢,一种想赢辩论。” 倘若一个人总是在赢辩论上下功夫,那么他就不会再有心思聚焦如何去赢,也就注定他一生都摆脱不了沦为Loser的事实。

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为了正确处理“势力之欲”带来的焦虑感,首先需要探寻这种焦虑产生的根本原因。事实上,身份焦虑症患者的焦虑往往来自于跟自己同一个圈层的人。因为他们共用一套通行的社会标准,并且拿着这套标准的进度条来衡量自己,当同一圈层其他人已经跑到了进度条前端,而自己和他们的进度条差距很远又没有办法赶上的时候,例如当初与自己同层次的小李换了新车、小王做到了公司的中层,可自己却无法在短时间内追赶和超越,巨大的焦虑感便由此产生了。

但事实上,每个人的成长路径并不相同。当我们的脑海中只有一套通行标准时,就难免会被这套生硬的标准带着走,错失了自己真正的人生节奏。

前一段时间美国有一首流行小诗这样写道:

纽约时间比加州早三个小时,但不意味着加州变得很慢。有些人22岁就毕业了,可等了5年才找到稳定的工作。有人25岁就当上CEO,却在50岁去世。也有人50岁才当上CEO,然后活到90岁。奥巴马55岁退休,特朗普70岁才开始总统生涯。诚然,世人有着自己的时区。

事实上,由于每个人的积累、机遇、发展曲线不同,人生进度条也必然是不一样的。人们总是爱拿自己的现状和其他人的现状进行比较,实际上非常不理智。要重新找回幸福感,首先要意识到每个人的人生进度条并不相同。

人生进度条不仅体现在纵向时间线的不同,还体现在横向赛道的不同。如今,成功并不只是意味着要成为一名出色的政治家、商人或经理人。随着产业的变革发展,带货主播、街舞达人、职业游戏玩家同样能够赢得财富与尊敬。固定的上升渠道已经变成了网状,在不同的赛道同样能够到达成功的彼岸,人们的可能性越来越多。

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2019DOTA2国际邀请赛的冠军OG战队,获得奖金1584万美元(约合人民币1.106亿元)。

事实上,人们焦虑最主要的原因就是评判体系太过单一,总是试图用特定的职业路径与特定时间线来衡量自己,并告诉自己必须要在什么时间段内达到什么样的高度。倘若人们能够从这种盲目的社会标准中抽离出来,找到属于自己的人生进度条,就不会那么轻易掉进焦虑的泥潭了。

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找到人生的进度条并不意味着知足常乐地好吃懒做,无论选择了哪个进度条,都需要我们付出努力在这个进度条中不断精进,不断接近终点。如果只是站在山脚下发呆,因为上升途径中的荆棘和陡坡而恐惧退缩,总是以人生进度条为托词把今天该做的事推倒明天,那么沦为失败者的焦虑感终究会再次袭来。

在人生的赛道上,我们需要迈出自己的第一步并坚定地走下去。在坚持的过程中,我们往往会经历一段非常奇妙的体验,我们会看到自己坚持的力量,会看到因为自己的努力和坚持而发生的向好的改变,会同时产生一种巨大的幸福感。

著名心理学家米哈里·契克森米哈赖将这种状态称为心流。他在《心流》一书中指出,所谓幸福,其实是内心的一种动态的井然有序,我们在持续精进做一件事情的过程中就会产生这种感觉。在这个过程中,我们的意识和谐有序,既能通过即时反馈明确地感知到自己的进步,也能自由流畅地控制自己的行动,产生一种巨大的幸福感。因此,我们如果能够克服起步时的恐惧,并在当下就行动起来,不仅会让我们越来越接近生活的目标,也是我们找到幸福的关键所在。

代偿性的赢并不会解决任何实质性的问题,相反还会使人变得丑陋和讨厌。为了缓解人生的焦虑,我们需要抽离出来看待自己的人生赛道,找到自己的人生进度条并在这个进度条上不断精进下去。也许你会发现,在离进度条的终点越来越近的过程中,那些焦虑感已经慢慢消失不见。

编者按:本文转载自微信公众号:伯凡时间(ID:bofanstime),作者:伯凡时间

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