出乎意料！研究：益智游戏不会让你变聪明，体育锻炼反而可能有效得多

“智力游戏”可以很有趣。然而，与人们普遍的想法相反，它们不太可能让你更聪明。

所有这些游戏都或明或暗地提供了大脑训练，也被称为认知训练：长久以来，人们宣称它们可以帮助你变得更聪明，拥有更好的生活。但专家表示，没有实质性的科学证据支持这一承诺。

作为他们研究的一部分，安大略省西安大略大学(Western University)的认知神经科学家鲍比·斯托亚诺斯基(Bobby Stojanoski)和他的同事进行了一项测试，这可能是对这些项目最严格的评估。研究人员召集了1000多名不同的人，他们都致力于这些大脑训练游戏。他们将这些人与7500名没有参加任何锻炼的人进行了比较。

上述研究题为《大脑训练习惯与认知的普遍益处无关：一项针对1000多名“大脑训练师”的在线研究》（Brain Training Habits Are Not Associated With Generalized Benefits to Cognition: An Online Study of Over 1,000 'Brain Trainers），发表在美国心理学协会旗下期刊APA PsycArticles上。摘要中指出，这些认知测试采用了许多衡量注意力、推理、工作记忆和规划的方法。

研究人员称，他们没有发现任何认知功能的测量与参与者目前是否进行“大脑训练”之间的联系，即使是对最忠诚的大脑训练者来说也是如此。

不仅如此，根据这项研究，人类接受这些大脑训练项目的持续时间，与任何认知表现指标都没有联系。

研究人员表示，研究结果与参与者的年龄、所采用的大脑训练项目或参与者是否预期大脑训练会成功无关。他们说，这项研究的发现代表了对“大脑训练”项目的重大挑战，这些项目声称可以提高公众的整体认知能力。

一些游戏开发者对这项研究的结论提出了质疑，认为这些发现并不适用于他们的产品。伊利诺斯大学心理学教授阿特·克莱默(Art Kramer)没有参与这项研究，他告诉Lifehacker，很少有证据表明这些游戏中学到的能力，可以应用到现实世界中。

最重要的是，商业益智游戏似乎并没有提高整体认知能力。不过，科学家此前已经发现了一些能够提高认知能力的活动。

你花在大脑训练上的时间，可以用来做其他事情：Lifehacker网站称，对于初学者来说，有规律的脑力锻炼可能有助于延年益寿。另一篇Lifehacker报道称，体育锻炼是锻炼大脑的一种特别有效的方法。如果你真的想要获得一些促进大脑发育的优势，那么它可以一举两得。

译/前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://www.sciencetimes.com/articles/31469/20210531/brain-training-games-wont-make-you-smart-experts-say.htm

https://doi.apa.org/record/2020-71662-001?doi=1