还不补起来？研究表明：缺乏维生素D，患心血管疾病风险增加2倍

在全球范围内，心血管疾病是全球主要的死亡原因，估计每年夺走1790万人的生命。

维生素D是一种激素，对于维持骨骼健康和预防佝偻病及骨质疏松症很重要。近日，南澳大利亚大学的一项新研究表明，缺乏维生素D的人，患心血管疾病（心脏病和高血压）的风险也会增加2倍。

该项研究调查了267980人的身体健康数据，然后分析了维生素D缺乏与心血管疾病之间的联系。研究结果表明，人体内的维生素D含量如果可以增至50 nmol/L，心血管疾病病例就会减少4.4%。

研究人员表示，维生素D严重缺乏的人相对罕见，但是也存在这样的案例。积极主动补充维生素D，对心理健康有益处。

常见的食物，例如肉和鸡蛋含有少许维生素D。除了食补，吃适量的维生素D胶囊也是一个不错的方法。

该研究论文题为“Non-linear Mendelian randomization analyses support a role for vitamin D deficiency in cardiovascular disease risk”，已发表在European Heart Journal上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://scitechdaily.com/the-sunshine-vitamin-that-delivers-on-cardiovascular-health/