陈玮：创业者、领导者的进化与修炼

本文根据陈玮的几次演讲整理而成，经本人最终修订

文 / 陈玮(Wayne)，北大汇丰商学院管理实践教授、北大汇丰商学院创新创业中心主任，曾任滴滴出行高级副总裁、万科集团执行副总裁兼首席人力资源官、合益集团大中华区总裁

来源：华夏基石e洞察(ID：chnstonewx)

导语：战争中，高级将领的作用是在茫茫黑夜中发出微光，带着队伍克难而进。创业者、领导者在组织中的作用也是如此。身居高位不容易，挑战会越来越大的，因此需要不断修炼自己、快速进化自己。本文从中国智慧、西方模型、洞见现实三个方面谈创业者、领导者的进化与修炼。

创业过程都是很不容易的，但创业过程也是塑造我们人生的过程!

我1994年创业，一开始也是比较有挑战的。挑战到什么程度?每天早上都要靠大声念贴在墙上的两句英文诗才能爬起来，去很远的地方做陌生拜访。

第一句英文诗的原文是：to fight, to fight, when hope is out of sight。大意是：奋斗啊，奋斗啊，即使你看不到一点希望;

看不到希望时，前面就像黑暗的隧道，你不知道什么时候能见光，不知道要持续多久。这时候可能是很痛苦的，因为你不知道这个事情能不能做得下去。

第二句诗原文是这样的：You’re young, you’re bright, you’re brave。可以翻译成：你年轻、你聪明、你勇敢!

每天眼睛一睁开就要自己念好几遍才能爬起来，进行新一天的战斗。生活就这样持续了一段时间，后来终于见到了光明，知道这件事情是可以做下去的!

人生难道不就是一个创业过程吗?

你成年之前要靠父母抚养，父母就像是你的VC(风险投资)。父母其实也不知道这笔巨额的风险投资最后会有怎样的结果。成年之后每个人都先要养活自己，就要有自己的商业模式，就要首先做到现金流为正(当然也有人的商业模式是继续啃老)。同时每个人都需要有战略战术;需要培育自己的核心竞争力;到一定年龄之后，要成家生孩子，扩大再生产了，成本不断上升。就需要探索新的商业模式、新的战略战术、升级核心竞争力、打磨新的产品，使自己在市场上卖出一个更好的价钱。

人生达到一定的成熟度之后，你基本解决了养家糊口的问题，你不断思考如何继续升级?也有些人开始思考我是谁、我从哪里来、要到哪里去，我活着的意义是什么这些问题?这些其实就是你这家公司的使命愿景问题。你的一生不就是在打造You Inc.，一家以你的名字命名的公司吗?

今天我要跟大家讨论的是，不管你是作为一个真正的创业者和领导者，还是You Inc (你自己这家公司)的“董事长”，应该怎样持续修炼、升级和进化。

一、敏捷创新团队是未来制胜法宝

敏捷创新团队，是未来的制胜法宝。

未来世界，组织中随时随地会建立临时性小组，拉一帮人搞定一件事情、开发一个产品、研究一个课题、实现一项使命!

尽管成员之间并不是那么熟悉，但能不能迅速进入角色，进入状态，配合默契，好像跟一帮工作多年的高手一起工作，马上就开始有成效的、建设性的讨论和协作，是未来个人与团队赢的关键。大家好像都是高手，尽管互相之间也有差异和矛盾，但能够保持和而不同，在一起互相帮助，取长补短，互动感觉也很好。这就是一种修炼，这是未来世界所需要的重要能力，也许是最重要的能力。

未来竞争需要大量集体智慧，群体创新。

各位试想一下，如果在你的公司里，随时随地都能拉起一个个这样的虚拟或实体团队，能够快速进入角色，进行实质性、建设性的讨论，并且能够产生高质量的创意和成果，那你这个组织还担心是否敏捷、是否有创造力、是否有高绩效吗?还担心缺乏执行力和战斗力吗?

二、创业者和领导者要照亮前进的道路

卡尔·冯·克劳塞维茨(Carl Von Clausewitz)的《战争论》中有这样一段话：当战争打到十分艰难的时候，高级将领作用是什么?就是在茫茫黑夜中用自己发出的微光带着队伍前进。

这句话里面包含着几层意思：

第一，战争一定会有打到一塌糊涂的时候!要做一个领导者，就一定会遭遇黑暗、经历黑暗、忍受黑暗，接受一定会有在黑暗的隧道中行走的现实;

第二，茫茫黑夜当中，一定要有人站出来发光，哪怕是一点点微光，照亮大家前进的道路，这是领导者不可推卸的责任。

不管创业者还是领导者，都需要这样做。身居高位不容易，挑战会越来越大的，因此需要不断修炼自己、快速进化自己。

三、创业者、领导者修炼的中国智慧和西方模型

那么创业者和领导者在什么方面修炼，如何修炼呢?这里重点讲一下中国的智慧和西方的模型。

中国古代圣哲早在“礼记·大学”中开出了方子——格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下!这是中国文化对读书人或者是成功人士的要求，对此我们并不陌生。我们的最终目标也许是治国平天下，让世界因我而不同，但要做到这一点，一切需要从自己做起。

1.什么叫格物致知?

我的理解是，格物致知是通过研究万事万物，分析问题产生真知灼见，是在认知层面不断精进。

2.什么叫诚意?

我想诚意就是不要装，你是什么样的人就是什么样的人，做到表里如一。带太多面具可能自以为聪明，但早晚要被人看破，还不如一开始就不装。再说装也很累，心累。古人很早就明白这个道理，让我们不要装做自己，放下，放轻松，不要有这么大的心理负担。不装的人让别人跟我们交往时也简单直接，不需要有很大的心理负担。

西方人也讲这个道理，所谓Authentic Leadership，就是真我领导力，不装的领导力，别人感觉到的你就是你，是一个有缺点也不怕暴露自己缺点的人。当然做起来挺难的，可能不超过20%的领导者能真正做到这一点。

诚意非常重要。因为不能够真我，所以导致社会当中、组织当中交易成本太高。

比如我跟你交往需要磨合，这个磨合的时间很长成本很高;进来一个新人，她要揣摩周围是怎样的一群人，揣摩别人的个性和出发点等;别人也打量她、揣摩她，互相揣摩。

虽然这也很正常，但磨合时间太长、交易成本太高了。所以中国人讲能够诚意，不要装，做自己，是非常关键的。

如果你是团队一把手或组织的一把手，你有什么办法创造一种不装的文化，以大大降低你们团队和组织磨合的成本呢?

3.什么是正心?

正心是把心放在对的地方，放在正在做的事情上，放在当下。我们现在心都没有放到对的地方。“心不在焉”就是与“正心”相反的状态，所以就会听而不闻，视而不见，食而不知其味。

我们现在很容易开小差，开会时、与人谈话时、甚至吃饭以及上厕所时，我们都在看手机，或者想着别的事情，把当下的事情反而耽误了。这种分心而不是正心，造成很多事情做了，很多会开了，很多话谈了，但效果不好。我们没有活在当下。我相信，如果我们现在开会时不看手机、与人谈话时不看手机，效率起码可以提高30%!

诚意、正心之后是“修身齐家”。修身最重要的可能是常常自省，吾日三省吾身，而且要不断追求行为上的改变。前面讲的格物、致知、诚意、正心更多的还是修心，是洞见、是意念，而修身就不能只停留在意念层面，要达到行为层面。修身是建立在修心的基础之上的，要在行为上不断改变，比如说怎么做决策、怎样倾听、怎样奖励惩罚、怎样培养和关心他人等等。

齐家是指巩固后方，建设团队。单打独斗，难以赢天下。但团队建设之难，难于上青天。一把手治得了天下治不了左右的情况多了去了。“人心散了，队伍不好带了”，这句话很能够反映现实。能够做到“胜则举杯同庆，败则拼死相救”的团队真是凤毛麟角，更不用说志同道合、使命驱动了!但领导团队建设的关键还是领导者自身的修炼，以及如何带领团队进行集体的修炼。

治国、平天下对于创业者或组织的一把手来说，不仅是终局目标，还是奋斗过程。要在市场上赢，需要有鼓舞人心的使命愿景、创新的商业模式、正确的战略战术、与时俱进的组织治理方式、以及难以复制的组织文化。

刚才讲了创业者、领导者修炼的中国智慧，接下来分享一下西方的模型。

美国管理学者拉姆·查兰多年前提出了领导梯队的模型。这一模型从领导者责任扩张作为场景变量，勾画了领导者成长进化的过程:

拉姆·查兰提出，一个人从个人贡献者开始，通常要经历一线经理、部门总监、事业部副总、事业部总经理、事业群总经理等几道坎，最后才登顶首席执行官这个位置。

领导者每跨越一步，责任场景都发生了很大的变化，都需要一道道关一个个坎地过。每一道关都要过好，都需要在以下三个方面发生改变：

第一，如何更战略性地分配自己的时间;

第二，如何及时调整做事的价值取向以及优先顺序;

第三，如何建设新能力、放下旧能力。

这三个改变意味着：领导者随着责任的升级，需要放下很多自己享受的事情、自己擅长的事情、自己原先喜欢打交道的人，打破一些惯性和路径依赖，以新的方法和新的能力，跟新的人群打交道，并且在新的领域做新的“应该做的事情”。

这并不容易，首先可能是自我认知问题。清醒地意识到自己在哪些领域需要调整就不容易，调整起来就更难了，因为人的路径依赖很难打破。一些领导者常常执着于已经拥有的旧能力和老习惯，老是跟自己觉得舒服的人在一起，很难以归零心态去获得新的能力和新的价值观，并且表现出新的行为。

举个例子来说：一个在卓越运营方面的高手，如果在新的事业部老总的岗位上，仍然只对卓越运营孜孜以求，而忽略了内外兼修，不愿意对内强化卓越运营，对外探索新的商业模式和战略转型;对内着力提升团队能力，对外兼顾关注市场、客户、合作伙伴、投资人和竞争对手，就很快会进入彼得定律所说的“不胜任状态”。

彼得定律认为，人都是不断被晋升，直到不胜任状态为止。也就是说，世界可能充满了不胜任自己工作的人，但很多人并不一定会承认或清醒地意识到。

有的是因为自尊问题，承认了不胜任会影响自尊;有的是自我认知有问题，对自己是否胜任、为何不胜任处于无意识状态;有的是因为惯性太大，承认了意识到了但难以改变。

这些是创业者、领导者升级和进化的难点问题，人的自我蜕变本身就是很难的。

但是，环境的极速变化需要我们不停地重新设计一切，包括重新设计我们的业务、我们的组织和我们自己!

四、创业者、领导者修炼与进化的具体方法建议

我今天重点讲一下创业者和领导者个人的重新设计，就是创业者和领导者如何持续升级和进化的问题，并用以下的“陈三角”模型来解释。

这一模型的内核是体能。研究证明运动会帮助我们提高免疫系统和认知能力，让我们变得更健康更聪明;运动可以帮助我们管理情绪，减少焦虑和压力。我们明明知道，要想保持体能，我们需要运动并有效管理我们的生活习惯;我们需要管住嘴、迈开腿;但我们就是没有动力这样去做!

美国有个叫big box的健身俱乐部，每年都要超卖会员名额的400%，因为他们有经验有把握，除了元月前两周和春假之前有短暂的小高潮之外，真正来健身的会员不到十分之一。这让我想起以前读过的新概念英语中的一篇文章叫“new year‘s resolution”新年决心，很多人在元旦前后会下定决心，比如在新年里“迈开腿、管住嘴”，但没几天就做不下去了。

在美国有研究发现，心脏病医生跟病人说你再不改变生活方式很快会死的。即使生死攸关，7个人里面也只有1个人能够发生真正的改变。

因此如果要想走得远的话，我们每位创业者和领导者都需要动起来，管住嘴、迈开腿。

1.陈三角模型的第一个角是认知升级

创业者都是在“过五关斩六将”的过程中成长起来的。问题会越来越复杂，通关会变得越来越不容易。因此创业者需要一计不成再生一计，持续解决日益复杂的问题。因此认知升级很重要。

所谓认知升级是指对事情和世界有了一个不一样的看法或新的洞见，而这个新的看法和洞见又促进了问题的解决，并产生了积极的结果。

埃隆·马斯克的“第一原理”思维就是一个重要的认知升级。他在一次演讲中提出：我们运用“第一原理思维”而不是“比较思维”去思考问题是非常重要的。

我们在生活中总是倾向于比较——别人已经做过了或者正在做这件事情，我们就也去做。这样的结果只能产生细小的迭代发展。

“第一原理”的思考方式是用物理学的角度看待世界的方法，也就是说一层层剥开事物的表象，看到里面的本质，然后再从本质一层层往上走。这要消耗大量的脑力。

他举了一个例子：

比如，一些人会说，那些电池组非常昂贵，而且会一直这么贵，大概是600美元/千瓦时。因为它过去就是这么贵，它未来也不可能变得更便宜。

那么我们从第一原理角度进行思考：电池组到底是由什么材料组成的?这些电池原料的市场价格是多少?

电池的组成包括碳、镍、铝和一些聚合物。如果我们从伦敦金属交易所购买这些原材料然后组合成电池，需要多少钱?天哪，你会发现只要80美元/千瓦时。

从马斯克的这段话来看，一般人的思维往往追求的是incremental improvement，是一种改善性思维，想的是如何比过去做得更好。这永远是对的，但这还不够，还需要有transformational improvement，是一种突破性、颠覆性、脱胎换骨式的变化。马斯克把第一原理变成他分析问题解决问题的基本指导思想，就是一种认知升级。

但是，如何能够产生更多、更好的认知升级?这里我想介绍几个模型供大家参考。

(1)成长思维

卡罗尔·德韦克(美国心理学家，美国斯坦福大学教授，首届“一丹教育研究奖”获得者)提出了成长思维：失败不可怕，我们不会永远都是这样，我们是可以改变的，包括我们的聪明程度。

德韦克教授指出，智力是可以不断开发的而不是停滞不前的;拥有成长思维的人拥抱而不是回避挑战，在挫折和失败面前百折不饶，相信没有一种失败是致命的。同时他们还欢迎反馈而不是排斥它，并从批评中学习。

可以看到，成长思维对很多人来说，都不是天生的思维，而是一种习得的思维，需要有意识地去学习的思维。

人在挫折和失败面前觉得沮丧失落，甚至怀疑自己的能力，问自己是否是这块料，这种现象是常有的。

人生活在人群中，总是会遇到比自己更强的人，至少在某些方面。有些人就会产生在这些方面永远没法超过这些人，产生了在这些方面再努力也没有用的想法，这种现象也是常有的。

但是成长思维让我们颠覆自己的这一个想法，最重要的是培养一种自己可以改变、可以提升、可以进化的决心和信心，甚至是一种信念。

由此可见，成长思维对于认知升级是至关重要的。更多内容，可以参考《终身成长》一书。

(2)刻意练习

刻意练习，是有指导性、有原则、有方法论的练习。

重复做一件事情不一定能够使人精进，真正使人精进的是刻意练习。举个简单的例子：

我的蛙泳动作是自己学会的，一直都是以一种方式游，觉得速度很慢。

后来我找人帮我看一下姿势，然后照着练几下，就发现有很明显的进步。

这可能就是一种刻意练习，只有这种练习而不是一味地重复过去，能够产生新的能力。

如果你想提高创造力或想象力，该如何做呢?

有个设计师提供了一个方法，我觉得挺有意思：

坚持每天花10分钟，在任意一个房间里，找七件东西，然后想办法把它们做成一个雕塑。慢慢的，每天10分钟就变成了刻意练习。

刻意练习适用范围是很广的，运动水平的提升需要很多刻意练习，这比较好理解;在管理水平的提升方面也需要刻意练习，比如如何在绩效回顾过程中给下属反馈，这并不简单，很多人都不太会，因此需要通过刻意练习来提升这种能力，这种能力提升也构成了认知升级。

(3)认知升级循环

认知升级一定需要产生新的洞见，并且能够付诸实践，最好在实践中又能得到升华，形成新的、更高的认知升级。这个过程常常是个循环。

心理学家科伯(Kolb)提出了学习风格的理论。这一理论可以被借用来解释认知升级。

根据科伯的理论，每个人学习和处理信息的方式和偏好都是不一样的。

有的人喜欢体验，一定要体验过才学到东西，产生新知; 有的人喜欢观察与思考，在观察别人的过程中思考，然后悟到新知; 有的人喜欢钻研，在钻研和深度思考中获得学习;有的则是非要实践一把，跳进水里才能学到东西。

这其实是一个循环，跟中国人提到的“博学、审问、慎思、明辨、笃行”意思十分相近。

最好能够不断体验、持续观察研究、深度思考、积极实践，并且加大这几个方面的力度，这样就容易产生洞见，并且在实践中考验这些洞见，并形成更高境界的概念和思想，以达到持续的认知升级。

挑战在于，很多人都有自己的偏好，而自己的偏好往往限制了自己的认知扩张和升级。

a. 第一种偏好为“行动型”，偏好的是体验和实践，其特点是行动果断说干就干，喜欢凭直觉、摸着石头过河。优点是快和果断，但可能深度思考不够，大量经验没有得到深度加工，因此真正的认知升级并没有发生;

b. 另一种偏好为“思考型”，偏好的是观察思考与抽象概念化。他们常常喜欢三思而后行，谋定而后动，深入探究背后的原因是什么，机理是什么，有什么理论模型作为依据等等。这种偏好的优点是花时间进行深度思考，但可能因为缺少了行动与实践，这种认知升级难以达到知行合一的境界;

c. 还有一种是拥有发散型思维和学习特征的人，偏好探索各种多样化的可能性。拥有发散型特征的人很多也是凭直觉，对人际敏感。点子非常多，常常问有没有其他观点或可能性。优点是特别有利于头脑风暴和创意的发挥，但也很容易因为过度发散、无法聚焦而难以产生认知升级;

d. 最后一种是拥有聚焦型特征的人，偏好解决问题，带着问题去收集信息，收集问题也是为了解决问题。

拥有聚焦型学习风格的人的出发点是解决问题，为了解决问题去收集数据，收集信息，享受的是解题过程，行动比较快。聚焦型学习风格的人因为享受解决问题，因此体现出执行力并有助于解决问题。

但往往因为过于聚焦，而缺乏发散性的打开和扫描，因此可能过早过快地陷入到一个问题的解决过程中，而缺乏更大范围的想象力和创造性，也会限制认知的升级。

这四种特征在每个人身上多少都有，但很多人都拥有一种偏好，因而有可能限制了新的洞见的产生，降低了认知升级的数量和质量。

这一理论对于我们个人的认知升级和团队创造力都非常重要。

未来组织越来越强调团队智慧，集体智慧，当拥有这四种特征的人在团队当中出现时，常常会产生比较多的团队智慧，更有利于团队整体的认知升级。所以在搭班子时，需要考虑班子成员思维多元化的问题。

另外从个人来看，要想持续获得认知升级，就要突破自己的思维偏好和定势，尽量反复进行体验、观察、思考、提炼、应用等的循环，以真正实践中国人所说的“博学、审问、慎思、明辩和笃行”的认知升级过程。

这一过程中，深度思考很重要。用麦肯锡董事长的说法，高级领导人每周至少要有两次、每次花费2小时进入深度思考的时间。

在这段时间里，什么事情都不做，不看手机不看书，也不跟人聊天，把自己关在一个空间内真正思考两小时。这是一个很有意思的建议，当然不容易，但大家不妨可以从每周一次开始试一下。

以上我们讲了认知升级的事情。逆水行舟，不进则退。事业与人生充满了新的机遇和挑战，我们需要不断产生认知升级。而成长思维、刻意练习和学习循环的理论可以帮助我们产生更多的认知升级。

2.创业者和领导者升级进化陈三角的第二个角是情商升级

当事情越来越挑战、越来越复杂的时候，我们不仅需要认知升级，还需要情商升级。

原因在于，如果我们无法及时升级我们的情商，我们将无法走远。

你有没有发现现在很多人都很焦虑?

正在奋斗中的人们焦虑，那些看来很成功的人也焦虑，(最近几个成功人士自杀或做出极端举动给我们的震动很大);年轻人焦虑，上了年龄的人也焦虑。几乎好像是全民焦虑。

焦虑好不好?适当焦虑是好的。焦虑说明你还活着，死掉的人是没有烦恼、没有焦虑的。焦虑给我们一定都心理能量，可以成为我们前进的动力。

但是过度焦虑会死掉。最近有创业者或成功人士的自杀需要我们警醒一下，你不要觉得这件事情不会到自己身上，我们要早一点提高警惕。

从焦虑到抑郁，千万不要觉得跟我无关。事业可以做得不那么成功，但做人一定要快乐。这个方面你一定要想办法保护好自己。

中国人有句话叫“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。要做大事的人、做一把手或做高级将领的人，都要练心练到这个水平。

有次我看罗胖采访锤子手机的罗永浩。罗永浩说以前供应商跟我逼债，我晚上睡不着，第二天跟下属开会，都开不下去。现在我睡得很好，都是练出来的。你说他现在狼心狗肺吗?并不是。

我最近采访好几位创业者，他们跟我说曾经有多次把头蒙在被子里面哭。还有一位说有一次在开车的时候眼泪就唰唰地流下来了，只能把车趴在路边让眼泪尽情流淌。

其实每个人每天都要承受很多的压力，每天的日子都不一定很好过。人生是一场马拉松，需要长期的奋斗。

我非常推崇王阳明的思想，虽然最近才真正接触王阳明。王阳明有一句话太厉害了：此心不动。我理解就是心平如镜没有太大波动。

比如说他参加科举考试，失败过几次。朋友们来安慰他，他说你们因为没有考进为耻，我是以没考进心动为耻。所以他认为此心不动是很重要的。

但是问题是，此心不动可能会怎么样?此心不动是否会心如止水、万念俱灰?这也不行，因此王阳明还有第二句，叫随机而动。此心不动，随机而动，这八个字太厉害了。

平时你的内心心平如镜、宁静致远;但当有需要时，机缘出现时，你就能够随需而动地投入非常多的精力、能量、激情、眼泪、汗水甚至鲜血，你知道这个事情一定要搞定，你需要让全身的能量充分释放出来。但是不需要你动的时候，你就此心不动。

此心不动、随机而动也许是情商升级的最高境界了。达到了最高境界的王阳明，才会在临死前被问到有什么遗言时，说出“此心光明，亦复何言”这样的话来。

一生内心充满光明，尽力了，没有遗憾也没有愧疚，没什么要说的了。这才是人生真正的成功。能不能成为马云、马化腾并不是那么重要，能否内心光明平静、无愧于心才是人生最大的成功。

当然这是非常难做到的境界。尽管我们难以完全驾驭自己的内心，但要尽可能保持生命和奋斗的能量，让我们keep going，继续往前跑还是很重要的。我们怎样才能做到这一点呢?

(1)首先我们需要建立起情感的自我认知。

知道自己当下的情绪状态如何，为何欢喜为何烦恼;

当产生莫名的惆怅或失落时，也能够较快找到深层原因;

还要知道自己的情感按钮在哪里。知道什么场景、什么话语令我们喜悦、暴怒、沮丧或担心，为什么;以及怎样让自己尽量与极端负面情绪的场景脱钩、脱敏，逐渐做到“我的情绪我做主”，而不是让周围世界来控制主导我的情绪。

提高情感的自我认知，一个简单的办法就是记情感日记，经常对自己的情感状态进行描述和分析，同时反思产生这些情感的原因。

(2)其次要学会自控和乐观。

大脑中的情绪中心被称为杏仁核，它有时会短路以至于先于理智控制人的行为，这是人为什么有时会突然进入到失去理智般的勃然大怒、极度恐惧或沮丧的情绪状态。

人类的这种应激机制是人类自我保护的一种机制，但因为没有经过人类理智系统的审核，因此情绪发作之后人会出现懊悔等不愉快的情感。

了解了人类情感中枢的运作机制，人就可以更好地驾驭这种失控的情绪，特别是在情绪发作早期就想办法抑制住。

我们在上情商课中，常常会让大家练习“六秒钟控制法”。在马上要情绪爆发的六秒钟时间里，自己对自己说“人生如此美好，我却如此暴躁，不好不好” 。

乐观、有毅力是很重要的。当你沮丧时，当你低落时，当你遭遇挫折时，能不能迅速反弹;当你失败时，能不能看到任何失败都不是致命的!

(3)第三，同理心。

你能不能认知到别人内心的想法，能不能体会到别人的情绪情感?这个就是同理心，这也是需要刻意练习才能逐渐获得的能力。

(4)第四，影响力和领导力。

我们不断修炼自己，并不只是为了独善其身，更重要还是要兼济天下，这就需要我们齐家治国平天下。而这一切都需要我们拥有影响力和领导力。

我们需要学习如何与人相处，建设性地解决人际冲突;同时我们还要学习如何鼓舞、激励他人。

情商的升级也是一个长期的过程，是一个刻意练习的过程。有一个方法——正念练习，可以帮助我们实现情商升级。它是一种关注当下的呼吸练习。

正念多次被研究证明，它能帮助我们减少疼痛感、减轻压力、焦虑和忧郁、提升免疫力和认知能力等。

每天花费10分到15分钟，让你的脑子尽量清空，这是非常有效的做法。

有关正念(mindfulness)的书和讲座，现在是铺天盖地了。大家不妨体验一下、学习一下。

3.创业者和领导者持续升级的第三角是哲学升级

哲学升级是一个很大的概念，我这里主要讲一讲人生哲学的升级。

你是谁?你从哪里来，要到哪里去?你这一辈子到底要干什么?这就是人生哲学的问题。

最近扎克伯格遇到点麻烦是吧?但我觉得我还是挺相信他，相信他是真实的一个人，虽然我也不知道为什么。

他在2017年哈佛毕业典礼上说：

你们是哈佛骄子，我要挑战你们：你们未来不仅需要有一个自己的人生使命，这是必须的;最重要的是，你们要一起来打造一个人人都有使命感的世界。

这句话很高大上，似乎离我们有点远，好像有点天方夜谭，但不知怎的却好像扣动了我的心弦。

世界上70亿人，很多人温饱都做不到，你能够创造一个世界，人人都有使命感? 但因为他是扎克伯格，我愿意多想一步，我愿意相信他，是否可以从周围的人做起，打造一个人人都有使命感的世界?

《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔，纳粹集中营的幸存者。他觉得人生在任何时候都应该有自由意志，不应该为小事而丧失自由意志，哪怕是到了一个最悲惨的纳粹集中营里。这是做人的一个尊严。

他研究为什么经历过纳粹集中营的幸存者会生存下来：是因为他们身体好、更聪明吗?研究发现都不是——那些活下来的人，是那些对未来充满希望的人，有憧憬的人。

当时维克多·弗兰克尔就是常常憧憬如果能够活着出去，就会和太太一起重游故地;还会到各个大学讲学，告诉人们他是怎样活下来的。

他认为，每个人都有一个与众不同、别人无法替代的人生使命或目的。这是不是非常像陶行知先生所说的“人生都是为一件大事而来”，李白说的“天生我材必有用”，或基督教里说的God has a plan for me(上帝对我有安排)?

埃隆·马斯克曾经在接受“60分钟”节目采访时，眼含泪水、情绪激动。为什么?因为他觉得很多人，包括他所尊重的人，像美国第一任宇航员等，都反对他，都说他在瞎扯淡，应该取消太空项目。

马斯克说这些人的话确实刺痛了我，觉得心里很难过。他说，我希望他们自己来看一下，我到底在做什么。

想一想要改变世界都不是容易的!

马斯克在非常年轻时，就提出要改变世界，要想办法让人类文明在一个多星球环境中得到延续。他希望在互联网、可持续能源、基因重组、人工智能和为人类找到新的家园等方面改变世界。这就是他为自己确立的人生使命。

所以你有没有想过你的人生目的是什么?你有没有确立人生使命?

我在企业做面试官时，常常要加问两个问题，你未来想做什么?你这辈子想做什么?很多人回答不出这两个问题。

这里我跟大家分享我人生下半场的使命和目的：

通过教学、研究、顾问、教练、演讲、写作、助力建设创新创业生态体系等方式，帮助创新创业者的持续成长和成功，以推动中国创新创业事业的大发展。

这段话，其实是一个三段论：

你的贡献方式是什么，你的初心、出发点是什么，你的终极目标是什么或使命是什么。

最后我想用三句话来结束这次分享：

第一句是本杰明·巴伯的，“我不会将世界分成强者跟弱者，成功者跟失败者，那些搞定的和没搞定的，我将世界分成学习者跟不学习者”;

第二句是科伯(David Kolb)写的 “how you learn is how you live”，你如何学习决定了你如何生活;

第三句是史蒂夫·乔布斯说的 “Stay Hungry, Stay Foolish”。

谢谢大家。

陈玮(Wayne)，毕业于华东师范大学心理学系，美国宾州州立大学人力资源发展硕士、哈佛商学院高级管理项目(AMP)。