你的房间，折射了你的人生

作者|贝基·拉平竺 来源|管理的常识(ID：Guanlidechangshi)

最近这段时间，因为疫情的关系，大家都闷在家里或休息、或学习、或办公，一天24小时都是在这个密闭空间中度过的，这个时候，居住环境就变得格外重要——干净整洁的环境能让我们保持积极乐观的良好心态，布局合理的办公桌能提升我们的工作效率……

对房间进行清洁整理的过程也能使我们一直处于伏案工作状态的身体得到充分活动，帮助我们缓解焦虑情绪，保持自律，获得对生活的掌控感。

日本作家舛田光洋曾说：你的人生其实就像你自己的房间，如果你的房间脏乱不堪的话，你的“好运”“梦想”都会溜走，不仅如此，如果你一直放任不管，脏乱的房间还会给你招来厄运。

话虽这么说，但相信读者朋友也有自己的苦衷——“办公忙了一天，哪有时间和精力去打扫卫生呀？”

别着急，今天常识君就给大家分享一个既系统高效又避免重复劳动的简单清洁术。一朝学会，终身受益！以下，Enjoy：

（图片来源：摄图网）

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一个新的概念：简洁清洁术

不同于我们以往所理解的大扫除，简单清洁术只需要你每天做一些简单合理的操作就可以了。

你可以在手机或日历上设置一个提醒，几周后，你就会记住这些操作，它渐渐成为一种“顺手做的事”。

简单清洁术会给你留出空间，让你能接受生活的杂乱，而不是被它压垮。其精要的部分在于，如果你错过了一天或一项任务，你补做或不做都可以——这都取决于你。

如果你周五没有完成任务，可能因为这一周你忙疯了，或者你正好在外地工作，又或者有其他事情发生，那么你可以搁置任务然后把这些堆积下来的工作推迟到第二周的日程表上。

02

简单清洁术7日启动

你自己决定准备从哪一天开始简单清洁术7日启动部分：如果你周末休息或者某两天空余时间多一点，那我建议你选一个周末开始。

如果你觉得家里有一大堆杂物，那就可能需要两整天甚至一个星期的时间来清理杂物。

第1天：清理杂物

你的屋子不能一直保持清洁，杂乱可能就是罪魁祸首。

1.要成功地清理杂物你只需要做以下几件事：

1）预先确定的一整块时间

如果你有十分钟或者几个小时的时间，那么就快速高效地行动起来。如果你只有几分钟时间清理杂物，你也可以进行这个挑战！

有多少时间就做多少事情，你会比前一天更进一步。

2）垃圾袋或垃圾桶

在你清理、整理的时候会有很多东西要处理，你至少需要四个袋子或容器来装它们。

3）一个计时器

计时器是很棒的清理工具，它总是能激励你迅速地工作。

4）可以收听或观看节目

比如，你可以播放自己喜欢的音乐、你一直想听的音频节目，这样清理工作就不烦人了。

如果你坐下来整理照片或者一盒子物品，那么可以打开电视节目或者播放影片，这会让整个过程愉快一些。

2.四种分类来整理所有的杂物

1）丢掉

把垃圾直接扔掉。

为自己不要的东西设置一个地方，这个简单的做法能完美地避免杂乱。

2）捐掉/卖掉

这些东西是其他人还可以用的。

如果你想从闲置的东西上赚点钱，可以试一下在线社区、车库拍卖、二手寄卖商店或者网络上的二手交易平台。

不要过于关注马上把东西卖掉——先专注清理完杂物，完成清理挑战后再处理那些要卖掉的东西。

如果要把它们转送给朋友或亲戚，那就贴上备注标签放在一边，在下次见到他们的时候转交。

在家里合适的地方放一个篮子、箱子或垃圾袋。如果有什么要捐掉的东西就扔进那个篮子，等到篮子满了，就开车把它送到中意的捐献处。

3）放到别处

这个箱子里放的都是放错地方的东西。把所有这类物品放在这个箱子、篮子或包里，清理结束后再把它们放回合适的地方。

4）保留

这些东西是要保留在原有位置附近的，只要放回原位就好。

原物归原位是个很简单的基本概念，但需要你的一些专注和坚持。

实践它的一个很好的做法是每天选一个合适的特定时段，在这段时间里做几分钟的清洁工作。

我发现这在餐前餐后特别有效，这时候家里还没有晚上那么脏乱，而晚上每个人都很累，都想放松一下。

在进行过程中你可能需要评估和再评估自己的清理策略，但只要坚持，你就能看到进展。

第2天：浴室

不管你家有一间还是五间浴室，今天你将花时间打扫每一间。可能需要做几次才能习惯，但你会发现这种方法不但有效率，还能帮你彻底把浴室打扫干净。

1.收集你的清洁用品

拿上你组合好的那个浴室清洁工具包！你需要清洁巾（微纤维材质的很管用）、消毒剂/浴室清洁剂、玻璃和镜面清洁剂、去污粉或清洁剂、洗衣刷、洁厕剂和马桶刷、放脏抹布和纸巾的空容器，以及把清洁用品从一个浴室挪到另一个浴室的拎包。

2.从镜子开始

在抹布或者镜面上喷一些玻璃清洁剂后开始擦。从左上角往右上角以“Z”字形擦抹，一直擦到镜子的右下角。这样可以很快把镜子擦干净，也能保证不留下任何污迹。

3.转到台盆、马桶、浴缸或淋浴间

随意喷一些你常用的消毒清洁剂。但先别擦！给你的清洁剂几分钟时间起作用，这很重要。如果你回来的时候清洁剂已经干了，那就快速喷一点再擦干净。

下次可以再多喷一些，这样等你回来擦的时候清洁剂还是湿的。

4.擦洗马桶

传统的马桶刷让我恶心，所以我更倾向于使用每次更换清洁海绵的马桶刷或者专用的马桶清洁湿巾，但那只是我的个人喜好。

使用你常用的清洁剂迅速把活儿搞定。

5.去下一个浴室里重复这个过程

擦镜子，在台盆、马桶、浴缸和淋浴间喷洒清洁剂，再擦洗马桶。

6.回到第一个浴室把各个表面擦干净

每个马桶、台盆、浴缸或淋浴间分别使用不同的抹布，以免污渍交叉污染其他设备。

7.去下一个浴室重复擦净所有地方，直到把所有浴室打扫干净

你第一次用这个办法的时候很可能超出10～15分钟，但只要你持续做几个星期，接下来搞定浴室就是分分钟的事儿。

第3天：除尘

首先让我们聊聊灰尘是从哪里来的，你可以做什么来预防。

灰尘会来自地毯、铺盖、枕头、暖气炉、外面的空气、真空吸尘的过程，诸如此类。为了不让灰尘落在你的台面、家具和电器上，你需要对它有所掌控。

取一把除尘掸子和微纤维清洁巾（或者你常用的除尘工具）。我发现用微纤维清洁巾擦灰的同时不会让灰尘飞得到处都是。

如果你的房子不止一层，那么就从楼上开始往下除尘，自上而下能让灰尘落到底层而不需要做无用功，重新打扫刚清扫过的东西。

攻克一间房间后再去下一间，以此类推。用从上到下、从左到右的顺序扫完你屋子里的主要楼层。

把家里的角角落落都打扫干净后，允许自己跳几下欢快的舞步庆祝一下，你知道除尘再也不会有多么难了。

第4天：吸尘

一旦你把家里彻底除尘后，就是时候把掉落在地板上的灰尘除掉了，还有那些一直被忽视的边边角角。

开始前，快速清理一下，确保地板上没有遗留什么有用的东西以免被吸进去。

从屋子顶层离楼梯最远的那一间房间开始吸尘。要是你的吸尘器有毛刷吸头，在给地板或地毯吸尘之前，用它们先给踢脚线和地板边缘吸尘。

从房间最远角开始，从左到右边吸尘边走出房间，当你从左到右吸完一趟后，接着从右向左吸下一趟。这看起来效率不高且费力，但能很好地去除嵌在地毯里的土、灰、宠物毛发、皮屑和任何其他东西。

这个方法会让吸尘路线很明显，你可以看出哪里已经做完了。

第5天：地面清洁

昨天的彻底吸尘工作为今天的地面清洁做好了准备。今天你将专注于清洁家里所有的硬质地面。

从房间的最里侧、离门最远的角落开始，从左向右清洗，边擦边退出房间，按照同样的方法清洁每一块硬质地面，包括洗衣房、浴室、门厅和客厅。

清洗地面是带给人最多满足感的家务之一——你不喜欢干净闪亮的地面吗？多花点时间做深度清洁，这些付出的劳动绝对值得！

第6天：拾遗补阙

每周留一天拾遗补阙是保持家庭清洁的秘密之一。

生活里意外总会发生。有人可能会生病，你可能会被叫到别处去，或者你可能就是不想清洗浴室或吸尘。我相信对自己宽容一点完全有必要。

如果这星期没有做完所有事或者漏了什么，补上就是了。

如果这星期所有任务都已经完成，就快速打扫清理一下。拿一个包或者篮子在家里巡视，把没有归位的东西放进来。当你收集了一包或者一篮子杂物后，把它们归位、放进捐物箱，或者直接扔掉。

第7天：洗衣服

洗衣工作如果未完成会让人很有挫败感，就算只是卧室地板上有一堆衣服，也会让家里看起来很杂乱。

如果你已经落下很多洗衣活儿，可以用下面的技巧：

1.把屋子里所有要洗的衣物装在篮子/有盖提篮里，然后把它们放在洗衣间附近

我建议按照成人衣物、小孩衣物、铺盖、毛巾、厨房毛巾、清洁抹布分类存放。

2.按照洗衣机准备洗的先后顺序摆放篮子

从成人衣物开始，每个成人的衣物分为白色一次（温水洗）、深色一次（冷水洗）。

接下来是孩子衣物：要记得即使是小朋友，也能帮你叠衣服，就算只是把袜子和内衣扔进抽屉这样的任务。你在为以后打基础，相信我，会有回报的。

3.所有衣服洗完后，就是洗被褥的时候了

4.床铺搞定后，接下来是浴巾、擦手巾和浴室脚垫，厨房里的毛巾和其他清洁布

5.在洗衣都完成以后，把洗衣机设置成自清洁模式或者设定最高温清洗下机器

设定额外漂洗，往漂白剂分配槽或者洗衣槽里加3/4杯白醋或者3/4杯非氯漂白剂，并加满水。（记住：这两样不可同时放！这一点很重要！）等自清洁过程完全结束，打开洗衣机门让它自然风干。

如果你的洗衣机是前置开门的或者是那种HE（高效）洗衣机，那你可能需要在洗不同批次衣物之间让洗衣机风干，这能防止气味和发霉。

洗衣任务完成后，你已经正式完成了简单清洁术7日启动部分！我希望你感觉到自己已经达成一个里程碑式的目标，即使现在你家的环境还没达到最佳状态，但你也已经在一周的时间内开始了简单有效的常规清洁任务。

关于作者：贝基·拉平竺，美国高人气清洁专家、成功的创业者，运营着美国最火爆的家务社区博客，在各大平台上关注她的用户数接近千万。

本文为“管理的常识”（ID:Guanlidechangshi）首发，摘编自《10分钟扫除术》，机械工业出版社出版。转载请与原公众号联系取得授权。